가지의 효능 - 간기능강화에 도움이 됩니다

가지의 효능 - 간기능강화에 도움이 됩니다

2 가지의 효능 - 칼로리가 100g당 27Kcal로 낮아 다이어트에 도움이 됩니다.
또한 수분함량이 90% 정도로 매우 높아 칼로리를 줄여주는 동시에 수분을 섭취하게 되니 다이어트에 도움이 됩니다.



또한 폴리페놀 성분이 풍부하여 항산화 효과도 있고, 피부 미백에 좋아 피부미용에 도움이 됩니다.
4 가지의 효능 - 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어 혈관을 튼튼하게 해줍니다.

또한 지방이 쌓이는 것을 억제 시켜줄 뿐만 아니라, 식이섬유가 많이 함유되어 있어 변비 예방에도 좋습니다.
5 가지의 효능 - 변비를 예방해주고, 변비가 있는 분들의 경우에도 가지를 섭취하시면 도움이 됩니다.

8 가지의 효능 - 통증을 진정시켜주는 효과가 있습니다.

★ 영양성분 함량: 수분 87.7%, 단백질 4.4g, 탄수화물 0.2g, 칼슘 34mg, 인 30mg, 철 1.5mg, 비타민 C 19mg.

★ 다이어트에 효과: 카로틴을 다량 함유하고 있어 콜레스테롤을 저하시키며, 또한 다이어트 시 쉽게 나타날 수 있는 변비를 예방하는 효능도 있습니다.

칼로리가 100g당 27kcal정도로 낮아 다이어트에 도움이 됩니다.
★ 가지의 효능 - 간기능강화에 도움이 됩니다.

가지의 주성분이 당질인 것은 단맛을 주는 가지의 효능에 대하여 설명하였다.
또.

7. 혈중 콜레스테롤을 낮추는데 도움이 됩니다.

8. 피부미용에도 도움이 됩니다.
피부조직의 탄력성을 유지하는데 도움이 되고, 콜라겐의 기능을 향상시켜 피부노화를 방지해 줍니다.

혈액속의 콜레스테롤이나 중성지방이 증가하는 것을 억제시키고, 혈압을 안정시키는데 도움이 됩니다.

11. 변비에 좋습니다.
이는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어, 변이 대장을 통과하는 시간을 단축시켜주어 변비에 좋습니다.

12. 다이어트에 좋습니다.

★ 장 기능 강화에 도움이 되어 변비에 좋다고 합니다.

★ 항산화작용과 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다.
★ 피부노화를 방지하고, 피로회복에 좋다.

요즘은 농산물이나 식품들을 믿고 살수 있는 시대인것 같아요 오늘은 가지에 대하여 이야기 해볼께요.
가지의 효능으로 장건강에도 좋고, 피부에도 좋다고 하니 가지 자주 드세요 가지가 제철이고, 가지의 풍부한 비타민과 꼭지가 영양성분이 풍부하므로, 꼭지를 제거하지 마시고 통째로 드시면 더 좋습니다.

가지 꼭지는 가지의 효능중에 하나이지요 예전에 어르신들은 가지 꼭지를 버리지 않고 가루로 내어 환을 만들어 장복하기도 하였습니다.
가지 꼭지를 버리지 마시고, 꼭 활용해 보세요.

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