다음은 쌍화차 만드는 방법을 알아보겠습니다

다음은 쌍화차 만드는 방법을 알아보겠습니다

이번 글에서는 영양사가 추천하는 쌍화차의 충격적인 효능에 대해 알아보겠습니다.
지난 번에는 쌍화탕의 효능과 부작용에 대해 알아봤는데요.



이번에는 쌍화차의 효능에 대해서 알아보겠습니다.
쌍화차는 한약방에서 피로회복, 체력보강 및 면역력 강화를 위해 먹었던 약차입니다.

피로를 풀고 허한 것을 보한다고 했습니다.
이러한 쌍화탕은 면역력을 증진시키고 대사를 촉진해 피로를 풀어줍니다.

또한, 기운이 떨어지는 것을 막아주어 손발이 저리거나 차고, 맥이 약한 사람에게는 좋습니다.
당귀, 천궁도 혈액순환을 원활하게 하는 역할을 하며, 숙지황은 간을 보하고 혈액생성을 촉진합니다.

그렇다면 쌍화차의 성분은 무엇일까요?
쌍화차의 구성 성분으로 당귀, 작약, 숙지황, 천궁, 감초 중에서 가장 중요한 것은 바로 당귀입니다.

또한, 혈액을 생성하고 순환을 촉진하는 효능을 가지고 있습니다.
작약은 통증을 완화해주는 효과가 있습니다.

그리고 당귀와 천궁을 배합해 만들었기 때문에 혈을 보하고 기를 돋우는데 아주 효과적입니다.

쌍화차는 맛과 향이 은은하여 자극적이지 않고 맛이 좋습니다.


쌍화차를 먹을 때 주의해야 할 점이 있습니다.

당귀,작약,천궁,감초 모두 향이 강하지 않습니다.
그렇기 때문에 너무 많은 양을 복용하면 어지럼증이 생깁니다.

또한, 몸에 열이 많거나 비만인 사람은 주의해야 합니다.
몸에 열이 많은 체질이라면 따뜻한 성질을 가진 약재로 구성되어 있어 몸에 열이 많거나 비만인 사람은 복용을 피하는 것이 좋습니다.

또한, 한약을 먹을 때는 기름진 음식을 함께 먹으면, 약효를 방해할 수 있습니다.


기름진 음식은 해독작용을 하기 때문에, 쌍화차의 효과를 떨어뜨릴 수 있습니다.

땀이 많이 나면 몸이 가볍고 개운하다고 하네요!
이렇게 건강을 챙기기 위해서는 한약과 더불어 쌍화차도 많이 드시는 게 좋습니다.

다음은 쌍화차 만드는 방법을 알아보겠습니다.

쌍화차 만들기 2. 약차 담금 방법 1. 물을 끓일 때, 끓는 물에 2리터의 물을 넣고 20분 동안 끓인다.

2. 설탕을 기호에 맞게 넣는다.

3. 2달 동안 상온에서 숙성시킨다.

1 쌍화차 재료 쌍화차 2~3포,물 1. 물 2리터에 쌍화차를 넣고 1-2시간 끓인다.
효능 및 부작용 몸을 따뜻하게 해 면역력을 높이는데 도움이 될 수 있습니다.

하지만, 과다 복용할 경우 오히려 건강을 해칠 수 있습니다.
몸의 열이 많은 사람이라면 따뜻한 성질을 갖고 있는 약재로 구성된 쌍화차를 마시는 것이 좋습니다.

쌍화차는 몸이 찬 사람에게는 좋지만, 몸에 열이 많은 사람이라면 주의해야 합니다.

또한, 몸의 기혈이 부족한 사람에게 좋습니다.

쌍화차의 재료는 당귀,작약,천궁,감초 입니다.
이 네가지는 모두 기운을 돋우는 대표적 약재로, 차로 만들어 마시면 피로를 회복하기 좋습니다.

하지만, 쌍화차를 마실 때 주의해야 할 사람이 있는데요!

당귀, 천궁, 백작약, 숙지황 네가지 약재는 몸에 열이 많은 사람이 복용할 경우 좋지 않습니다.

따라서 몸이 차가운 사람은 피하고, 열이 많은 사람은 주의해야 합니다.
쌍화차의 효능 쌍화차는 면역력을 증진시켜 줍니다.

몸의 찬 기운을 제거하며, 피로를 회복하는데 좋습니다.
특히 수족냉증에 효과적이며, 다이어트를 할 때, 손발이 차가운 사람에게 도움이 됩니다.

쌍화차는 몸을 따뜻하게 만들어주는 한약재인 천궁,작약,당귀,진피을 배합하여 만들었기 때문에 따뜻한 성질을 가지고 있습니다.
당귀,작약은 따뜻한 기운을 북돋아주고, 진피는 혈액 순환을 촉진해주며, 몸을 따뜻하게 만들어줍니다.

쌍화차는 다이어트에 많은 도움이 됩니다.
쌍화차를 마시면, 따뜻한 기운을 북돋아주어 체온을 유지해주는데 도움이 되며, 칼로리 소비가 높아 지방 연소에도 효과적입니다.

2. 쌍화차 재료로 만드는 방법 쌍화차 재료로 만드는 방법 쌍화차에는 당귀,작약,천궁,진피만 들어 있습니다.
<쌍화차를 마시는 방법> 1. 물 2리터에 쌍화차를 1-2포를 넣고 끓여줍니다.

1 물 2리터에 쌍화차를 넣고 1-2시간 끓여줍니다.

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