다이어트를 하시는 분들은 레드 와인 한 잔 어떠신가요?

다이어트를 하시는 분들은 레드 와인 한 잔 어떠신가요?

와인은 신의 물방울이라는 극찬을 받으며 수많은 명품 와인이 탄생했습니다.
와인의 매력 속으로 떠나볼까요?

1. 체중 감량을 도와준다 와인에는 칼로리가 낮고 폴리페놀이라는 항산화제가 많이 들어있어서 노화를 방지하고 콜레스테롤을 감소시켜준다고 합니다.
3. 뼈 건강에 좋다 연구에 따르면 뼈 건강에 좋은 효과를 주는 것이 와인에 들어있는 폴리페놀이라고 합니다.

레스베라트롤은 또한 뇌의 노화를 방지하고 건강한 뇌를 만드는데 도움을준다고 합니다.
6. 치아 건강에 좋다 와인은 입속의 박테리아가 번식하는 것을 방지하여 치아와 잇몸 건강을 지켜줍니다.

10. 수면에 도움이 된다 하루에 1~2 잔의 와인을 마시면 잠을 잘 자는데 도움을 줍니다.

11. 스트레스 해소 와인은 적당한 양의 항산화 물질과 스트레스 해소 물질로 알려진 테아민이 함유되어 있기 때문에 적당량의 와인을 마시면 스트레스 해소에 도움이 됩니다.


12. 피부의 노화를 방지한다 와인은 피부에 좋은 항산화제가 가득하고 피부 노화를 방지하며 피부의 염증과 붓기를 제거하여 피부를 부드럽게 해 준다고 합니다.

15. 다이어트에 좋다 와인은 신진대사를 촉진시켜 식욕을 저하시키고 음식 섭취량을 줄여주어 다이어트에 도움이 됩니다.
그러나 와인은 체중 감량을 도와주는 다른 다이어트 식품에 비해 다이어트에 더욱 직접적인 효과를 주는 것은 아니라고 합니다.

16. 다이어트에 좋다 적당량의 와인은 다이어트에 매우 좋습니다.

18. 노화를 방지한다 와인은 항산화 물질이 풍부한 와인이 노화를 지연시키는 것으로 나타났습니다.

나이가 들면서 몸이 약해질 수 있는데, 항산화 물질이 풍부한 와인을 매일 마시면 노화에 대한 세포의 반응을 늦출 수 있다고 합니다.

20. 기분을 좋게 한다 적당량의 와인은 기분을 좋게하는 것으로 나타났습니다.

21. 기억력을 향상시킨다 와인은 기억력을 향상시켜줍니다.
22. 피부톤을 좋게 한다 와인은 피부를 밝게 해줍니다.

와인에 함유된 항산화제는 피부를 보호하고 주름을 줄여주며 태양으로부터 피부를 보호해주는 것으로 나타났습니다.

25. 체중 감량에 도움이 된다 매일 적당량의 와인을 마시면 신진대사를 촉진시켜 체중을 감량하는데 도움을 준다고 합니다.

30. 소화에 도움을 준다 적당량의 와인은 소화를 촉진시킵니다.

32. 피부를 개선시킨다 적당량의 와인은 피부를 밝게 해줍니다.

33. 스트레스를 줄여준다 적당량의 와인은 긴장감과 두통을 줄여준다고 합니다.
36. 운동 능력을 향상시킨다 적당량의 와인을 마시면 근력을 높여주는데 도움이 된다고 합니다.

37. 면역 체계를 증진시킨다 적당량의 와인은 면역 체계를 증진시켜줍니다.

와인의 놀라운 효능 와인의 효능이 이렇게나 다양하다는 것을 여러분은 알고 계신가요?

와인에는 어떤 효능들이 있는지 함께 알아볼까요?
1. 체중 감량에 좋다 레드 와인은 100mL당 14.5g의 폴리페놀이 함유되어 있어서 다이어트를 하시는 분들에게 좋은 효능이 있습니다.

폴리페놀은 식욕을 줄여주고 지방연소를 도와주며, 체내에 지방이 쌓이는 것을 막아준다고 하네요!
다이어트를 하시는 분들은 레드 와인 한 잔 어떠신가요?

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