대추차를 만들기 1 대추차를 담그는 적당한 크기로 대추를 손으로 자릅니다

대추차를 만들기 1 대추차를 담그는 적당한 크기로 대추를 손으로 자릅니다

이번에는 외국 학계에서 알려주는 대추차의 충격적인 효능에 대해 알아보겠습니다.
의학계에서 밝혀낸 대추의 효능은 다음과 같습니다.

대추차 대추는 몸을 따뜻하게 하고 혈액순환을 좋게 해서 신진대사를 촉진함으로써 감기로 인한 소모성 발열을 효과적으로 막아준다.

또한 대추는 피로와 스트레스에 지쳐 있는 몸을 회복시켜주는 효능이 있으니 대추차를 꾸준히 복용해서 감기를 예방하는 것이 좋다.

2. 간기능을 강화~ 간은 담즙의 생산을 촉진시키고 내장을 원활히 움직이도록 촉진시키며, 간 기능의 활성화를 도와 인체 내에 유해한 물질을 배출하게 된다.
대추는 이러한 간기능을 효과적으로 강화시켜주기 때문에 대추차를 꾸준히 마시면 간기능이 원활해지면서 담즙 분비도 활발하게 된다.

따라서 음주 후에 대추차를 마시면 좋다.
3. 내장기능 강화~ 대추의 성질은 따뜻하며 독이 없고 맛은 달다.



그 이외에도 대추의 효능은 근육을 강화하고, 운동신경을 좋게 한다.
또 변비에도 효과적이다.

그러나 너무 많이 먹으면 오히려 해로울 수 있으니 주의해야한다.

4. 순환계를 튼튼하게~ 내장기능이 활발해져서 무엇이든 잘 먹고 배가 부르면서도 일정한 포만감이 있게 먹는 것을 방해하므로 비만을 치유한다.
5. 신경을 강화시켜준다.

또한 불면증이 있는 사람들에게도 효과적인 경우가 많다.


7. 거담작용을 한다.

대추는 몸을 편안하게 하며, 위기를 도와 소화불량을 해소시킨다.
따라서 체증이 있을 때 쓰면 좋다.

특히, 평소에 감기에 잘 걸리고, 기침이 나거나 목에 염증이 있을 때 대추차를 마시면 염증을 가라앉힐 수 있다.
8. 이뇨작용을 한다.

이뇨작용으로 소변이 잘 나오지 않고 전신적인 부기, 특히 체했을 때 효과를 볼 수 있다.

대추는 원기를 보충해주는 효능이 있어 기운이 없고, 피로가 쌓여 있을 때 복용하면 효과적이다.

특히, 출산 후 기력이 떨어졌을 때 대추차를 먹으면 기운이 나며 피로를 회복할 수 있고, 위장을 튼튼하게 하므로 좋다.
10. 변비에 효과적이다.

대추의 따뜻한 성질이 뱃속을 편하게 하고, 혈액순환을 촉진함으로써 변비에 효과적이다.
11. 피부를 곱게~ 노화를 막아주는 성분인 비타민E가 풍부하여 노화 예방에 효과적이다.

특히, 대추는 사람의 몸에 좋은 것에 비하여 지방질이 거의 없어서 다이어트에도 효과적이다.


13. 이뇨효과가 있다.

또 대추는 정신적인 안정을 주는 강장에 좋은 음식으로, 간 기능의 활성화를 통해 식욕을 좋게 한다.

대추의 성분과 효능 1) 비타민C가 풍부해 피부미용과 노화방지에 효과가 좋습니다.
대추를 달인 물에 꿀을 타서 드시면, 대추의 효능을 보실 수 있습니다.

3) 대추에는 사포닌 성분이 풍부해서 면역력을 증가시켜 감기를 예방합니다.
5) 속을 편하게 해주고, 위장기능을 튼튼하게 해줍니다.



6) 단맛이 있어서 먹는데 부담이 없습니다.
7) 비타민이 풍부해서 노화방지에 효과가 좋습니다.

대추차를 만들기 1. 대추차를 담그는 적당한 크기로 대추를 손으로 자릅니다.
2. 대추를 깨끗이 씻어서 물기를 제거합니다.

3. 물을 끓여서 대추에 부어 대추의 맛과 성분이 우러나도록 끓입니다.

4. 식힌 뒤 체에 받쳐 고운 대추물만 찻잔에 따라냅니다.
대추차를 마실 때 주의해야 할 점은 1. 대추차에 물을 부어서 먹지 않습니다 2. 대추차를 끓일 때는 대추를 많이 넣지 말고, 적당히 넣어서 끓여야 합니다.

3. 대추차를 마실 때는 30분 이상 시간을 두고 천천히 마시도록 합니다.
식힌 대추차를 물에 넣습니다.

대추차는 따뜻한 성질이 있으므로 장기간 복용하면 좋습니다.
대추차를 만들어 먹습니다.

적당량을 물에 끓여서 물 대신 수시로 마시면 됩니다.

대추를 달여 드셔도 좋고, 끓여서 차로 드셔도 좋습니다.
대추의 효능 1) 불면증 완화 대추는 성질이 따뜻한 음식으로, 심신을 안정시켜주는 효과가 있습니다.

대추는 불면증에 효과가 좋습니다.
2) 피로회복 대추는 정신적·신체적으로 해로운 영향을 미치는 스트레스를 완화시켜주는 효과가 있습니다.

베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있어, 스트레스로 인해 발생하는 활성산소를 억제하여 피로를 풀어줍니다.
3) 기력보충 대추는 따뜻한 성질이 있습니다.

때문에, 몸이 차거나 허약한 분들에게 좋습니다.
특히 비타민C 성분이 풍부하여 면역력을 높여주며 감기예방에도 좋습니다.

5) 피부미용 대추에 있는 풍부한 비타민, 미네랄 성분들이 피부재생에 도움을 주기 때문에 피부에 아주 좋습니다.

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