더덕의 '사포닌 성분은' 콜레스테롤을 배출하는데 도움을 줍니다

더덕의 '사포닌 성분은' 콜레스테롤을 배출하는데 도움을 줍니다

오늘은 외국 학계에서 말하는 더덕의 놀라운 효능에 대해 알아보겠습니다.
더덕은 건강에 여러모로 좋은 효능을 가지고 있으며, 오래전부터 약재로 이용 되었습니다.

한방에서는 위 운동을 활발히 하고 간 기능 보호에 도움을 준다고 합니다.
더덕, 산삼에 버금가는 더덕과 도라지의 효능 ▶ 더덕은 인삼과 비슷한 효능이 있어 '사삼'이라고 불리는데, 말리지 않은 것을 사용해야 합니다.

말린 것을 사용하면 그 효능이 줄어들기 때문입니다.
▶ 더덕의 사포닌 효능 더덕은 인삼 특유의 냄새를 가지고 있으며, 그 효능이 인삼과 거의 대등하다고 할 수 있습니다.

사포닌의 성분은 인삼의 약효성분인 '사포닌'입니다.

사포닌은 폐의 기운을 북돋아 주는 기능이 있습니다.


사포닌의 성분은 원기회복, 면역력 증가, 거담, 혈압조절, 소염작용 등의 효과가 있으며, 특히 사포닌은 유해물질을 제거하고 노폐물을 몸 밖으로 배출시키는 작용을 하기 때문에 '천연비누'로도 활용되기도 합니다.

▶ 더덕에 함유된 비타민 A, B1,B2의 함량이 높다 한방에서는 음양의 균형이 맞지 않을 경우에 얼굴이 검거나 피부가 거칠어지며, 정신이 불안정해질 때에 더덕을 사용하기도 합니다.
더덕에는 칼슘, 인, 섬유질 등의 무기질이 풍부하고 비타민 B1, B2, C와 사포닌도 많은데, 평소에 나물이나 장아찌, 생채 등으로 섭취하면 좋습니다.

사포닌이라는 성분은 인삼이나 도라지에도 함유된 성분으로 '기관지를 좋게 해주는 성분'입니다.
▶ 더덕의 효능 1. 기침, 가래에 좋습니다.

도라지는 사포닌 효능과 함께 몸의 기능을 활성화 시켜주고, 가래를 해소시킨다고 합니다.

2. 숙취해소에 좋습니다.

특히 과음한 다음날에 숙취해소에 좋습니다.

그리고 혈액 속의 콜레스테롤 수치를 낮춰 주는데 도움을 줍니다.

그리고 더덕의 '사포닌 성분은' 콜레스테롤을 배출하는데 도움을 줍니다.
5. 면역력을 강화시켜 줍니다.

더덕은 몸을 따뜻하게 만들어 주고, 혈액순환이 잘 되도록 도와줍니다.

7. 변비에 좋습니다.

더덕에는 식이섬유가 풍부하여, 식이섬유로 인하여 장 운동을 활발하게 해주고, 유해물질을 배출하여, 장 건강과 함께 변비에 효과적입니다.
그리고 평소에 꾸준히 섭취하면 변비로 인한 변비를 개선하는데 도움을 줍니다.

8. 피부미용에 좋습니다.
10. 폐 기능에 좋습니다.

또한 폐 기능 활성화에 도움을 주기 때문에 흡연하는 사람의 손상된 폐를 회복시켜 주는데 도움을 줍니다.

14. 간기능 향상에 좋습니다.
15. 해독 효능이 있습니다.

그리고 더덕을 꾸준히 섭취하시면 중풍도 예방하실 수 있습니다.
18. 환절기에 좋습니다.

더덕은 피부의 신진대사를 활발하게 해주기 때문에, 피부의 속을 깨끗하게 정화시켜주고, 영양을 공급해주기 때문에 피부의 노화를 막아주고, 탄력있고, 화사한 피부를 유지하는데 도움을 줍니다.
20. 기관지와 폐에 좋습니다.

그리고 체내에 쌓인 노폐물 배출에도 도움이 되며, 흡연하시는 분들의 손상된 폐를 회복시켜주는데도 도움을 줍니다.

23. 간 건강에 좋습니다.
간은 해독작용과 함께 신체 면역력을 유지하는데 도움을 주는 중요한 장기 중 하나입니다.

평소에 더덕을 꾸준히 섭취하시면 간 건강에 좋습니다.
24. 다이어트에 좋습니다.

더덕의 아눌린 성분은 체내에 축적되어 있는 노폐물이나 독소를 제거 및 배출하는데 도움을 주기 때문에 해독 작용에 좋습니다.

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