동치미를 평소 식단에 추가하면 소화기관에 무리가 없습니다

동치미를 평소 식단에 추가하면 소화기관에 무리가 없습니다

동치미는 겨울에 먹는 김치로 옛날부터 고랭지 채소를 사용하여 만든 시원하고 달콤한 국물에 알싸한 김치의 맛이 더해진 맛이 일품입니다.
동치미에는 비타민A,B,C 를 비롯하여 칼륨,엽산,칼슘과 같은 미네랄이 풍부하게 포함되어 있어 건강에 좋은 천연 발효식품입니다.

동치미의 효능 1.혈관질환을 예방해준다.
동치미에는 비타민과 미네랄,무기질이 다량함유되어 있어 혈관벽을 강화해주고 혈액을 맑게 해줍니다.

동치미의 효능 2.소화를 촉진시켜준다.
또한 단백질 분해효소가 함유되어 있어 고기 섭취후에 효과적입니다.

또한 동치미를 평소 식단에 추가하면 소화기관에 무리가 없습니다.
동치미에는 젖산, 사과산,주석산,시트르산,주정등 유기산,구연산 등의 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다.

이는 각질제거에 도움을 주며 비타민c와 미네랄 성분이 노화로 인한 주름을 예방해주며 기미,잡티 및 주근깨를 제거해주는데 효과적입니다.

동치미에는 글루코시놀레이트 성분이 함유되어 있습니다.

칼로리가 낮은 반면에 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 다이어트에 효과적입니다.
또한 장운동을 활발히 해주어 내장지방을 제거해주며 배변활동을 촉진시켜 변비에 효과적입니다.

이 성분은 피부미백에 효과적이며 피부가 노화되는 것을 예방해줍니다.
또한 비타민A와 미네랄 성분이 풍부하게 함유되어 있어 여드름을 제거해주고 기미잡티를 제거해주는데 효과적입니다.

이 성분이 체내 나트륨을 배출해주는 효능이 있어 체내의 노폐물배출을 원활하게 해주어 혈액순환을 개선해주는데 효과적입니다.

그리고 비타민B 성분이 풍부하게 함유되어 있어 피부의 노화를 방지해주며 주름살을 제거해주는 효능이 있어 피부미용에 효과적입니다.

이로인하여 감기예방에 효과적입니다.
또한 비타민C 성분이 풍부하게 함유되어 있어 감기와 같은 각종 질병을 예방해주는데 효과적입니다.

동치미에는 비타민C 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.
이 성분이 활성산소의 생성을 억제해주어 산화를 방지해주는 효과가 있어 혈관내 쌓인 콜레스테롤을 억제해주고 혈액순환을 원활하게 해줍니다.

이 성분이 위장운동을 활성화시켜주는데 도움을 주어 소화를 촉진시켜줍니다.

또한 변비를 예방해주고 숙변을 제거해주는데 효과적입니다.

이 성분이 체내의 나트륨을 배출해주어 체내의 나트륨을 효과적으로 체외로 배출해주어 혈압을 낮추어주는데 효과적입니다.
동치미에 풍부하게 함유된 비타민B 성분은 피부미백에 효과적입니다.

또한 콜라겐생성을 촉진하여 탄력있는 피부를 유지하는데 도움이 됩니다.
이외에도 비타민A,비타민C 성분이 풍부하게 함유되어 있어 잔주름이나 기미를 제거해주는데 효과적입니다.

이로 인하여 장운동을 촉진시켜 변비를 개선해주는데 효과적입니다.
동치미에 풍부하게 함유된 비타민C 성분은 피부미백에 효과적이며 콜라겐생성을 촉진하여 피부를 탄력있게 유지하는데 도움이 됩니다.

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