부추는 간 기능을 향상시켜주는데 특히나 숙취에도 뛰어난 효능이 있습니다

부추는 간 기능을 향상시켜주는데 특히나 숙취에도 뛰어난 효능이 있습니다

또 혈액순환을 좋게 하여 가슴을 두근두근 거리게 하고 손발이 찬 증상을 개선시켜주는 효능이 있으며 설사를 하거나 출혈이 있는 경우에도 좋은 효과가 있습니다.
부추의 냄새를 나게 해주는 황화아릴이라는 성분이 신체의 혈액 순환을 도와주고 소화효소의 분비를 도와주어 소화를 돕는다고 합니다.

혈액순환이 잘되야지만 우리 몸속의 혈액도 제대로 순환할 수 있으며 이로 인해 건강이 가능하게 됩니다.
또다른 비타민A,B,C는 면역력이 향상되고 피로에 지친 사람들에게 도움을 줍니다.

또 클로로필 성분은 활성 산소를 제거하는 항산화 작용에 도움을 주며 엽산과 폴리페놀은 혈액순환과 세포재생에 도움을 주어 신진대사를 원활하게 하여 면역력이 향상되고 피로를 풀어주는데 도움을 줍니다.
또한 부추는 간 기능을 향상시켜주는데 특히나 숙취에도 뛰어난 효능이 있습니다.

4.빈혈 및 수족냉증 완화 부추에는 철분이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈을 개선하는데 도움을 줍니다.

또 부추에는 따뜻한 성질을 가지고 있어 평소 손발이 차가운 분들이 드시면 수족냉증 증상을 완화하는데 도움을 줍니다.


5.다이어트 부추에는 다양한 비타민 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.

또다른 비타민B 성분은 신진대사를 원활하게 하여 다이어트에 도움을 주며 부추 100g에는 비타민C가 23mg이나 함유되어 있어 부추를 섭취하는 것만으로도 다이어트에 도움을 줍니다.

6.간 건강 부추의 클로로필 성분은 혈액을 맑게 하고 지방을 분해하는데 뛰어난 효능이 있습니다.

이로인해 간 건강을 개선하는데 도움을 주며, 간 기능을 향상시키는 효능이 있어 피로감을 해소시켜주는 효능이 있습니다.
부추는 소화가 잘 되지 않는 분들이 섭취하는 것을 권합니다.

꾸준히 섭취하면 오장육부의 기능이 활성화 되어 몸에 전반적으로 좋은 영향을 준다고 합니다.

또 다른 성분인 베타카로틴 성분 역시 풍부하게 함유되어 있어 꾸준히 섭취 시 뼈를 강화하는데 도움을 준다고 합니다.

9.변비 예방 부추는 식이섬유 성분이 풍부하게 함유되어 있어 장운동을 활발하게 해주어 변비를 개선하는데 뛰어난 효능이 있다고 합니다.

또다른 식이섬유인 아릴 성분은 장을 자극하여 장운동을 활발하게 하여 변비를 개선하는데 도움을 준다고 합니다.

평소 변비가 있으신 분들은 부추를 꾸준히 섭취하면 도움이 된다고 합니다.
10.나트륨 배출 부추에 함유되어 있는 칼륨 성분은 나트륨을 배출해주는 효능이 있어 부종을 개선하는데 뛰어난 효능이 있습니다.

또한 부추에는 클로로필 성분이 풍부하게 함유되어 있는데 이 성분은 강력한 항산화 작용을 하여 활성산소를 제거하는데 도움이 되며 이로 인해 세포의 노화를 방지하는데 도움이 된다고 합니다.

13.염증 증상 개선 부추를 꾸준히 섭취하면 체내에 생긴 염증 증상을 완화하는데 뛰어난 효능이 있다고 합니다.

또한 상처가 난 부위에 해독작용을 하여 염증 증상을 개선하는데 도움이 된다고 합니다.
부추의 알리신 성분 역시 항균 작용이 뛰어나 염증을 개선하는데 도움이 된다고 합니다.

이로 인해 수족냉증 증상 및 손발이 찬 증상을 개선하는데 도움을 준다고 합니다.

16.혈액순환 부추에는 다양한 비타민 성분이 풍부하게 함유되어 있어 혈액순환을 원활하게 만들어 주는데 도움이 된다고 합니다.
19.소화 불량 개선 부추는 고기를 먹고 난 후 소화가 잘 되지 않을 때 섭취하면 효과가 있다고 합니다.

또 부추는 찬 성질을 가지고 있고 체내에 뭉쳐있는 열이 있는 분들은 부추 섭취를 피하는 것이 좋다고 합니다.
부추의 효능 부추의 효능 1.혈액순환 - 부추에는 황화아릴 성분이 풍부하게 함유되어 있어 혈액순환을 원활하게 만들어 주는데 도움이 된다고 합니다.

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