부추는 부추의 씨앗으로 한방에서는 정력제, 불로장생의 약이라고 해서 약재로도 사용합니다

부추는 부추의 씨앗으로 한방에서는 정력제, 불로장생의 약이라고 해서 약재로도 사용합니다

부추의 놀라운 효능 1. 부추의 효능 첫번째, 부추는 어혈을 풀어주며 정력을 높여주는 효능이 있습니다.
한의학에서 부추는 간을 보하고 허리와 무릎을 따뜻하게 해주며 위를 보호하는 효능이 있습니다.



또한 혈액순환 개선, 혈액 오염 저하의 효능도 있습니다.
부추에는 비타민 A, B1, B2, C, 카로틴, 니코틴산 등이 풍부하게 함유되어 있습니다.

하루 1~5g을 꾸준히 섭취하면 효과를 볼 수 있습니다.
2. 부추의 효능 두번째, 부추는 만성변비에 특효가 있습니다.

특히, 부추를 돼지고기와 함께 삶으면 부추의 풍부한 식이섬유가 소화와 흡수를 도와주어 만성변비에 좋습니다.

부추는 설사에도 효과가 있으며, 부추와 소금을 섞어 절인 오리알과 함께 먹으면 만성변비뿐만 아니라 설사에도 좋습니다.

부추는 치질에도 효과가 있습니다.

부추는 부추의 씨앗으로 한방에서는 정력제, 불로장생의 약이라고 해서 약재로도 사용합니다.
하지만 부추는 열이 많은 사람이 섭취하면 안 좋습니다.

부추는 성질이 따뜻하지도 차지도 않기 때문에 체질을 막론하고 모두에게 좋습니다.

부추는 혈액 순환을 돕기 때문에 같이 드시면 좋습니다.

부추에는 칼륨 성분이 들어 있어, 간기능을 강화시켜, 독소 및 노폐물을 배출하는데 도움을 줍니다.


또한, 간 기능 강화, 피로해소, 정력 강화에 도움이 됩니다.

부추에는 베타카로틴, 셀레늄 등 강력한 항산화 성분이 풍부합니다.
부추의 베타카로틴은 체내 활성산소를 제거하고 활성산소로 인한 세포가 노화하는 것을 방지합니다.

부추에는 나트륨 함량이 높아, 나트륨을 배출시켜주는 효능이 있습니다.

11. 부추의 효능 열한번째, 부추는 상처 치유능력이 탁월합니다.

부추에는 칼슘, 칼륨 등이 풍부하게 함유되어 있어, 비타민A, 비타민B1, 비타민C가 풍부한 채소입니다.


체내에 비타민A가 부족할 경우, 부추를 통해 섭취하시는 것이 좋습니다.

부추 100g당 함유된 식이섬유가 7.4g입니다.

이는 부추를 섭취하면, 위장의 기능을 원활하게 하여, 변비와 설사에 좋으며, 활성산소를 제거하고, 지방의 분해를 촉진시켜 지방이 체내에 축적되는 것을 방지합니다.
부추를 통해 비타민B1을 섭취하시면, 불면증을 완화시킵니다.

부추에 함유되어 있는 황화아릴 성분은 진정, 불면증에 효과적이며, 부추는 혈액순환을 개선하고 신진대사를 원활하게 해주어, 부추는 신경안정에 효과가 있습니다.
부추에는 장 연동작용을 활발하게 해주어, 소화기관을 튼튼하게 해주는 효과가 있습니다.

이는 장을 자극하여, 원활하게 배변활동을 도와줍니다.

부추는 아무리 먹어도 살이 찌지 않는다고 합니다.

하루에 1~5g을 섭취하면 다이어트에 효과를 보실 수 있습니다.
부추는 칼로리가 낮고 지방을 연소시켜주기 때문에 다이어트에 효과적입니다.

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