분들은 황차가 좋은 것이므로 많이 드셨으면 좋겠습니다

분들은 황차가 좋은 것이므로 많이 드셨으면 좋겠습니다

이번 시간에는 학계에서 칭찬하는 황차의 놀라운 효능에 대해 알아보겠습니다.
차는 역시 녹차를 꼽습니다.

그러나 녹차는 몸에 안 좋은 분들이 계시는 차인데, 차에는 카페인이 있기 때문에 습관적으로 마시면 나중에 부작용이 생기게 됩니다.
하지만 차는 녹차와는 다른 종류이니 카페인에 약한 분들도 안심하고 드실 수 있습니다.

또한 녹차는 차의 종류에 따라 장점이 많습니다.
그래서 황차 역시 녹차를 계승하면서 뛰어난 효능이 있는 것입니다.

황차의 특성은 다음과 같습니다.
1.녹차와 달리 떫은 맛이 없다.



녹차에는 떫은 맛이 있어서 먹기에 불편하다는 의견이 많습니다.
하지만 황차는 녹차에 비해 떫은 맛이 없습니다.

2.녹차보다 맛이 구수하고 순하고 담백하다.

황차를 우려보면 녹차보다 구수한 맛이 납니다.

구수함이 오래가지만 맛이 순하고 담백합니다.
3.녹차의 떫은 맛이 거의 나지 않아 음료수처럼 쉽게 마실 수 있다.

맛이 구수하고 순하고 담백합니다.
4.황차를 끓일때 거품이 많이 나지 않아 녹차에 비해 비위생적이다.

그래서 녹차를 마시고 난후 녹차냄새가 많이 나는 것에 비해 황차를 마시면 녹차향이 많이 나지 않아 녹차를 마시고 나서 먹은 황차의 맛은 녹차의 맛과 거의 비슷합니다.
5.녹차에 비해서 카페인이 적어 카페인의 부작용이 있는 분들은 녹차를 드시면 좋지 않으나, 황차는 카페인이 거의 없어 녹차에 비해서 카페인의 부작용이 적습니다.

6.녹차와 달리 떫은 맛이 없어 녹차의 떫은 맛이 몸에 해로운 분들도 녹차대신 황차를 드시면 몸에 이롭습니다.
7.녹차에 비해 비타민C가 3-4배 많다.

녹차에는 비타민C가 거의 없다고 합니다.

그런데 황차는 비타민C가 녹차에 비해 3-4배 많습니다.

8.녹차보다 항산화물질이 4-5배 많다.
9.녹차보다 소화도 잘되고 위장의 소화흡수율이 좋다.

녹차는 발효를 시키므로 위장에 많은 부담을 주고 소화흡수에도 장애를 주게 됩니다.
그러나 황차는 발효시키지 않고 곧바로 우려내기 때문에 위장에 부담을 주지 않습니다.



게다가 녹차에는 없는 황차만의 장점이 있습니다.
10.녹차는 콜레스테롤치를 저하하는 효능이 있으나, 황차는 콜레스테롤치를 저하시키는 효능이 없다.

그러나 황차는 콜레스테롤을 저하시키는 효능이 없습니다.
그러므로 두가지 중 고르실때는 녹차를 드시는것이 좋습니다.

11.녹차의 타닌성분은 철분흡수를 방해한다.
녹차의 타닌성분은 철과 결합하게 되어 오히려 철분의 흡수를 방해합니다.

그 이유는 간단합니다.
녹차는 차가운 성질이 있습니다.

그래서 몸이 차가운 분들은 녹차를 먹지 않는 것이 좋습니다.

14.황차는 몸에 좋은 차라고 해서 많이 마시면 설사할 수 있다.
녹차는 많이 마시면 설사합니다.

그러나 황차는 많이 마시면 마실수록 좋습니다.
황차의 탄닌은 알칼로이드를 흡수하여 장벽을 뚫고 들어가는 성질이 있기 때문입니다.

그런 분들은 황차가 좋은 것이므로 많이 드셨으면 좋겠습니다.
15.황차는 티백으로 만든다.

녹차를 부은 후에 다시 물을 붓습니다.
왜냐하면 녹차를 부을 때, 녹차의 성분이 추출되어, 물에 녹아있기 때문에, 물을 붓는 과정을 여러번 거치게 되면, 녹차의 성분이 물에 녹지 않게 되기 때문입니다.

따라서 위생적으로 녹차를 드시고 싶은 분들은 티백으로 드시는 것이 가장 좋습니다.
16.항산화물질의 보고 녹차의 성분은 많이 마시면 마실수록 효과가 더욱 큽니다.

하지만 녹차를 마시는 것은 몸에 좋지만, 많이 마시는 것은 몸에 좋지 않습니다.
특히 위장이 안 좋은 분들은 녹차를 너무 많이 마시게 되면 위장이 상하게 됩니다.

특히 황차를 드시면 더 더욱 위장이 쓰립니다.

그래서 녹차를 드시면 위장에 좋습니다.
18.녹차는 녹차중의 성분이 몸에 좋다.

녹차중의 성분이 몸에 좋은 이유는 두가집니다.
첫째, 녹차중의 카테킨 성분이 피로회복에 매우 좋습니다.

둘째, 녹차중의 성분이 콜레스테롤을 저하시켜주므로, 콜레스테롤이 높은 분에게 좋습니다.
콜레스테롤이 높으신 분은 나쁜 콜레스테롤이 내려갑니다.

녹차는 하루에 1~2잔 정도 드시는 것이 좋습니다.
19.녹차는 카페인 성분이 있어, 나이를 먹으면 찾게 된다.

카페인은 신경을 자극하고, 정신을 맑게 하며, 이뇨작용이 있습니다.
또한 녹차에는 커피보다 많은 양의 카페인이 있어, 녹차를 하루에 5-6잔 정도를 마시면 불면증에 많은 도움이 됩니다.

20.녹차는 다이어트에 도움이 된다.
바로 카페인입니다.

녹차는 적당히 마시면 몸에 좋은 차입니다.

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