산후조리에 좋은 음식, 갈비탕

산후조리에 좋은 음식, 갈비탕

이번 글에서는 건강에 좋은 갈비탕의 놀라운 효능에 대해 알아보겠습니다.
갈비탕은 소의 주요메뉴의 하나로 살이 많이 붙어있는 뼈를 여러 시간 끓여 만든 탕인데요.



우리가 자주먹는 갈비탕!
그런데 이 갈비탕이라는 음식이 건강에 아주 좋다고 하네요.

갈비탕의 주 원료는 소의 뼈인데요.
또한 중년이후 노년기에도 뼈의 재생의 주요 성분이 되는 무기질의 주요 공급원이 됩니다.

뼈에는 많은 양의 칼슘이 있어 뼈를 튼튼하게 하는데 매우 도움이 됩니다.

3. 콜레스테롤이 없어 혈압을 조절한다.

갈비탕은 갈비와 무, 파, 마늘만으로 담백하고 깔끔하게 끓여져 소화 흡수도 잘되고 콜레스테롤이 없어 혈압을 조절해주는 효능을 가지고 있는데요.

4. 다이어트에 좋다.
갈비탕은 다이어트에 아주 좋은데요.

다이어트 뿐만 아니라 피부건강에도 좋은 갈비탕!
5. 스트레스 완화에 좋다.

갈비탕은 스트레스 완화에 좋은 음식입니다.

갈비의 풍부한 단백질은 스트레스를 완화시켜 주는데요.

스트레스 해소에 좋은 음식, 갈비탕!
6. 감기예방에 좋다.

7. 피부미용에 좋다.
피부미용에 좋은 음식, 갈비탕!

혈액순환에 좋은 음식, 갈비탕!


10. 변비를 예방할 수 있다.

12. 치매예방에 좋다.
15. 노화방지에 좋다.

16. 부종을 없애준다.

갈비탕에는 콜라겐 성분이 풍부하여서 주름을 예방하고 피부를 탄력 있게 해주는데요.

콜라겐은 피부의 탄력을 유지시켜주고 피부모공의 주름개선에 도움을 줍니다.


갈비의 단백질은 다이어트에 좋습니다.

비타민B는 항산화작용을 하고 콜라겐 생성을 촉진하는 효능이 있습니다.
갈비의 풍부한 단백질과 아미노산 성분은 신진대사를 활발하게 해주고 비타민B 성분은 피로회복에 좋습니다.

21. 기력회복에 좋다.
갈비탕에는 비타민B, 필수아미노산이 풍부하고 필수 아미노산인 메티오닌 성분은 간의 중금속을 해독해주고, 무기질의 흡수를 높여주어 피로회복에 좋습니다.

23. 숙취해소에 좋다.

갈비탕에는 풍부한 단백질 성분인 콜라겐, 풍부한 아미노산 성분인 메티오닌은 과음한 후에 간의 해독을 도와주고, 피로회복에 좋은 비타민B가 풍부하여 숙취해소에 좋습니다.

24. 면역력강화에 좋다.
26. 혈액순환에 좋다.

27. 수족냉증에 좋다.

피부노화를 방지해주며 피부를 탄력있게 해주는 효능이 있어 피부미용에 좋습니다.

29. 산후조리에 좋다.
산후조리에 좋은 음식, 갈비탕!

출산 후 산후조리에 좋은 음식입니다.
30. 기미, 주근깨제거에 좋다.

갈비의 단백질은 기미, 주근깨의 원인이 되는 멜라닌 색소를 제거해주고 비타민C성분은 피부노화를 막아줍니다.
기미와 주근깨 제거에 좋은 음식, 갈비탕!

31. 염증완화에 좋다.
갈비탕에는 풍부한 비타민E와 다양한 무기질 성분들이 염증을 완화시켜주는 효능이 있어 체내 염증 완화에 매우 좋은 음식입니다.

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