숙취해소 무가 숙취에 좋다는거 여러분들은 알고 계셨나요?

숙취해소 무가 숙취에 좋다는거 여러분들은 알고 계셨나요?

오늘은 오랜 세월 검증받은 무의 충격적인 효능에 대해 알아보겠습니다.
3. 숙취해소 무가 숙취에 좋다는거 여러분들은 알고 계셨나요?



음주전에 무즙을 먹게되면 알콜분해에 도움이 되서 간이 해독작용을 하고, 알콜분해에도 도움이 되고, 위를 튼튼하게 해주는 역활도 있습니다.
배를 함께 갈아서 한잔 마시는것도 좋을듯합니다.

4. 변비를 예방 무에 들어있는 식이섬유는 포만감을 느끼게 하고 변비를 예방해주는 효능이있습니다.
또한 무는 배변을 촉진시키고, 변비 예방및 예방에 도움을 줍니다.

5. 기관지에 도움 무는 기관지에 도움을 주는 역할도 합니다.
가래를 제거해주는 효능이 있고, 담을 제거해주는 역활을 하기도 합니다.

6. 다이어트에 효과 무가 칼로리가 낮은 저칼로리 식품이며, 무에는 식이섬유가 풍부하여 다이어트에 아주 좋은 효과를 줍니다.

또한, 단백질 분해 효소가 들어있는데, 이것은 해독작용에 아주 좋은 효과를 주는 역활을 합니다.

10. 소화불량에 도움 무는 소화능력이 좋지않거나 소화가 잘안되는 경우에 도움을 준다고 합니다.
12. 피로회복 무에는 비타민C가 풍부하여 피로회복에 도움을 주고, 스트레스를 없애주는 효과가 있습니다.

13. 해독효과 무에는 해독작용이있다고 합니다.
해독작용에는 무말랭이도 좋다고하는데, 무의 껍질에는 비타민C와 함께 풍부한 아스코르빈산 성분이 있답니다.

이것은 항산화 작용을해서 체내세포의 산화를 방지하며, 과산화지질로 인하여 혈관이 파괴되는것을 예방해 준다고합니다.

하지만, 무는 찬성분이라서 몸이 찬성질이시라면 너무 많이 드시는것은 좋지않으니, 적당히 드시는것이 좋습니다.

14. 피부건강 무는 피부를 가꾸는데도 도움을 주는데, 피부가 안좋으신분들이 많이 드시면 피부관리에도 아주 좋답니다.
16. 변비예방 무의 섬유질은 장에 존재하는 좋은 세균의 수를 증가시켜주게되면서 장을 깨끗하게 해주고, 변비를 예방해주는 효능이있습니다.

무에는 비타민C가 풍부하게 들어있어서 감기 예방에 도움이되고, 면역력을 높여주는데도 도움이 되고있습니다.
무에는 수분함량이 97%나 되어 다른 채소에 비해 수분함량이 많고, 무의 조직이 단단하여 익히는데 시간이 오래 걸리며 녹색이 진하고, 잘랐을때 단맛이 나는것이 좋은 무입니다.



2. 기관지에 도움 무에는 비타민C 와 칼슘, 철분이 풍부하여 혈액을 맑게하고, 호흡기기관에 좋은 효능이 있다고합니다.
4. 숙취해소 무에는 비타민C와 철분이 풍부해서 간을 해독하는데 도움이되고, 음주전에 무즙을 먹게되면 알콜분해에 도움이되서 간기능을 활성화해주는 효과도있다고합니다.

7. 면역력 관리.

무에는 비타민C와 아밀라아제 효소가 풍부하게 들어있어서 항산화작용을 해서 면역력을 높여주고, 몸이 찬 사람이 드시면 몸이 따뜻해지는 효능도 있다고합니다.

무에는 염증을 완화시켜주는 효능이 있다고합니다.
무에 들어있는 아밀라아제는 소화를 촉진시켜주고, 무즙에 들어있는 디아스타아제라는 효소는 단백질 분해효과가 탁월하다고합니다.



11. 간기능 활성화.
무에는 비타민C와 철분이 풍부하여 간기능 활성화에 도움을 준다고합니다.

이는 소화를 잘되게하고, 위장기능 개선에 좋은 효과를 준다고합니다.
23. 해독작용.

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