오렌지의 효능 중 눈의 피로를 덜어주는 것이 있다

오렌지의 효능 중 눈의 피로를 덜어주는 것이 있다

오렌지의 비타민C는 피로회복, 해독작용, 면역기능 증진, 피부 미용 등에 좋다.
또한 오렌지의 효능 중 눈의 피로를 덜어주는 것이 있다.



◇감기 바이러스 퇴치 요즘 같은 환절기나 겨울에 감기로 고생하는 사람들이 많다.
감기는 바이러스로 인해 코와 목 부분을 포함한 상부 호흡기계의 감염 증상이라고 볼 수 있다.

◇피부미용 오렌지팩은 피부의 모공이나 체내의 노폐물들을 잘 씻어내 주는 역할을 한다.
오렌지는 비타민C의 함량이 높아 기미, 주근깨를 예방하고, 피부를 하얗게 하며 피부세포의 노화를 막아주는데 도움이 된다.

◇노화 방지 오렌지에는 다양한 비타민이 함유되어 있어 노화 방지에 효과적이다.

특히 비타민C는 대표적인 항산화 성분으로, 피부 세포의 노화를 예방하여 피부 탄력을 유지시켜 주는 콜라겐 생성을 촉진하고, 비타민E는 노화를 일으키는 유해 산소의 활동을 차단하여 세포와 조직의 손상을 막아주는데 도움이 된다.


◇면역력 강화 오렌지는 면역력을 높여주는 과일 중 하나이다.

특히 오렌지의 껍질에는 플라보노이드와 비타민C가 많이 함유되어 있으며, 이 성분들은 면역력을 높여주는데 효능이 있다.
◇구강 건강 오렌지에는 비타민A와 비타민류가 많이 함유되어 있어 면역력을 높여주고, 철분과 칼슘이 풍부하여 치아를 튼튼하게 해주며, 특히 오렌지에 들어있는 플라보노이드 성분은 입 안에 있는 박테리아가 플라크(치태)를 만드는 것을 막아준다.

◇피로회복 오렌지는 레몬이나 라임과는 달리 비타민C 함유량이 높아 쉽게 피로해지는 사람들에게 효과적이다.

◇소화기관 개선 오렌지 속에는 펙틴이 풍부하게 함유되어 있어 섭취 시 포만감이 들고, 소화가 잘 되도록 도와준다.

또한 오렌지의 껍질에는 헤스페리딘이라는 성분이 풍부해 소화기관의 운동을 촉진하여 소화불량 개선 및 변비 증상에 도움을 준다.

◇식욕부진 및 변비개선 오렌지에 풍부하게 함유되어 있는 펙틴 성분은 우리 몸의 불필요한 것들을 배출시켜주는 역할을 하며, 각종 비타민 성분들이 풍부하게 함유되어 있어 식욕부진 및 변비개선에도 도움을 준다.

◇간 건강 오렌지에 풍부하게 들어있는 영양소는 간 기능을 향상시켜줌으로써 숙취 해소에 도움을 주고, 해독작용을 통해 우리 몸 속 각종 독소와 노폐물들을 배출해 주는 효과가 있어 간기능 개선에도 효과가 있다.
또한 오렌지 속에 들어있는 펙틴과 헤스페리딘 성분은 간의 해독작용을 도와 간에 지방이 쌓이는 것을 억제하고, 오렌지 속 비타민C 성분은 피로회복 및 면역력 향상에도 도움이 된다.

◇피부건강 오렌지는 천연 비타민c가 풍부하여 활성산소로부터 피부를 보호해주며 특히 자외선 차단효과가 높아 깨끗하고 건강한 피부를 유지하는데 도움이 된다.

또한 오렌지에 풍부한 과일산이 피부의 각질을 제거하고 세포 기능을 활성화 시키는데 도움을 주며, 피부에 수분을 공급하여 촉촉하고 부드러운 피부를 만드는데 도움이 된다.
또한 풍부하게 함유된 칼륨 성분은 눈의 염증을 완화시키는데 도움을 준다.

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