콜레스테롤 억제 아사이베리의 효능 중에는 콜레스테롤을 낮추는 것도 있습니다

콜레스테롤 억제 아사이베리의 효능 중에는 콜레스테롤을 낮추는 것도 있습니다

1. 노화방지, 다이어트 효과!
아사이베리에는 안토시아닌이라는 성분이 풍부하게 들어있는데, 이 성분은 강력한 항산화제로써 활성산소 제거에 도움이 되고, 세포의 손상을 막아주어 노화를 지연 시키는 능력을 가지고 있습니다.



또한 아사이베리는 비타민 C, E, 베타카로틴, 각종 미네랄등이 풍부하여 피부미용에도 효과가 있습니다.
5. 면역력 향상 아사이베리는 면역력을 증진시키는데 많은 도움을 줍니다.

아사이베리에 풍부하게 들어있는 항산화제가 면역체계를 강화시켜주며, 몸 곳곳에 숨어있는 박테리아와 바이러스를 퇴치해주는 효과가 있습니다.

또한 각종 질병을 유발하는 세균과 바이러스의 증식을 억제하는 효과도 있다고 합니다.

6. 변비예방 우리가 잘못 알고 있는 상식 중에 하나가 바로 변비인데요, 아사이베리는 변비에 좋은 효과가 있습니다.
아사이베리의 섬유질이 장을 자극하고, 노폐물을 배출시키며, 장 안에 있는 좋은 세균을 증식시켜주기 때문에 변비에 좋습니다.



7. 콜레스테롤 억제 아사이베리의 효능 중에는 콜레스테롤을 낮추는 것도 있습니다.
불포화 지방산이 풍부하게 들어있고, 항산화 물질인 안토시아닌 성분이 콜레스테롤의 수치를 낮추는 역할을 하기 때문입니다.

또한 체내의 콜레스테롤을 올리는 역할을 하는 트리글리세라이드라는 성분을 조절함으로써 콜레스테롤의 수치를 낮춰줍니다.

때문에 아사이베리의 성분이 뇌 건강에 도움을 주고, 각종 노인성 질환 예방에도 좋은 효과를 주는 것입니다.

11. 다이어트와 체중관리 많은 분들이 다이어트를 시작하는 이유 중 대표적인 것이 바로 체중조절인데요, 아사이베리는 체중을 조절해 주는 대표적인 식품입니다.
각종 항산화 성분과 비타민류가 풍부하게 들어있기 때문에 다이어트 할 때 생기는 활성산소와 노폐물 제거에 도움이 되고, 신진대사가 촉진되어 칼로리 소비를 증가시키는데 도움이 됩니다.



뿐만 아니라 지방을 분해하는 효능도 있어 체중관리에 도움을 줍니다.
15. 염증 완화 아사이베리에는 비타민 A, C, E, 베타카로틴, 각종 미네랄과 안토시아닌, 폴리페놀등의 성분이 풍부하여 각종 염증을 완화, 염증 반응을 억제해주는 효과가 있습니다.

뿐만 아니라 기억력이나 뇌의 기능을 담당하는 뇌 신경세포를 활성화시키고, 뇌의 노화를 막아줍니다.

18. 소화기능 개선 아사이베리에는 안토시아닌 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요, 이 성분은 소화기능을 개선해주고, 소화불량을 해소해주는 효과가 있습니다.

20. 피부미용 아사이베리에 풍부하게 들어있는 안토시아닌 성분은 각종 비타민과 미네랄 성분과 함께 콜라겐을 분해할 때 생성되는 각종 효소들을 조절하여 노화를 방지하고, 피부를 윤기 있고, 깨끗하게 만들어 주는 효과가 있는데요, 뿐만 아니라 아사이베리에는 비타민 C와 E, 베타카로틴, 클로로필이나 카로티노이드 등의 성분이 풍부하여 피부를 탄력 있고, 아름답게 가꾸어주는 효과가 있습니다.
21. 기억력 향상 아사이베리에는 안토시아닌 성분이 풍부하게 함유되어 있어서, 활성산소 제거 및 뇌세포의 손상을 막아주는 효과가 있는데요, 뿐만 아니라 세포의 노화를 막아주는 효과도 있습니다.

뿐만 아니라 각종 호르몬 분비를 촉진하는 효과도 있으며, 특히 폐경 이후 호르몬 부족으로 인한 증상들에도 효과적입니다.

주의: 이 글의 모든 내용은 전문가가 아닌 블로거 개인의 의견입니다.
글에는 잘못된 내용이 있을 수 있으며, 이로 인한 일체의 피해에 대해 필자는 책임지지 않습니다.
이 글을 통해 어떠한 행위를 하기 전에 반드시 전문가의 자문을 구하시기 바랍니다.