평소 수족냉증을 앓고 있으신 분은 평소 대추차를 자주 마셔주세요

평소 수족냉증을 앓고 있으신 분은 평소 대추차를 자주 마셔주세요

1. 정신신경계와 위장에 좋습니다.
대추는 비위를 튼튼하게 하는 효능이 있습니다.

비위가 허하거나, 소화불량이 자주 오는 사람은 평소 대추차를 꾸준히 드시면 건강에 많은 도움을 수 있습니다.
2. 손발이 찰 때 좋습니다.

대추는 따뜻한 성질을 지닌 음식으로 혈액순환에 도움이 되며, 손발이 차고 냉이 있을 때 꾸준히 섭취하시면 증상 완화에 도움이 됩니다.

특히 냉증이 있으시는 분의 경우 평소 따뜻한 대추차를 즐겨 드시면 몸이 차가운 증상을 완화시킬 수 있습니다.
4. 수족냉증에 좋습니다.

평소 수족냉증을 앓고 있으신 분은 평소 대추차를 자주 마셔주세요.

대추의 성질은 따뜻하며, 내장기관의 기능을 원활히 해주는 효능이 있어 손이나 발이 찬 사람에게 좋습니다.

5. 불면증에 좋습니다.
대추의 성질은 냉한 편이므로 심신이 불안하고 잘 놀라는 사람들에게는 숙면을 취하는데 도움을 주며, 대추씨에는 신경을 이완시켜 잠을 편안하게 잘 들 수 있도록 하는 성분이 함유되어 있어 불면증에 좋습니다.

수족냉증으로 고통을 받고 있긴 한데 아직 정확한 원인을 찾지 못했다면 평소 따뜻한 대추차를 수시로 마셔보세요.

따뜻하고 편안한 잠자리를 만들어줄 뿐 아니라 수족냉증까지 개선시켜 줍니다.
8. 피부에 좋습니다.



대추에는 비타민C가 풍부하게 들어있어 피부노화를 방지해 줄 뿐 아니라 주름을 예방해주며, 기미나 주근꺠 피부트러블에도 도움을 줍니다.
특히, 말린 대추는 대추가 아니라 집대추인 경우 몸을 덥게하는 효능이 있어 손발이 차고 몸에 냉증이 있는 경우 차로 끓여드시면 빠른 효과를 보실 수 있습니다.

10. 노화방지에 좋습니다.

대추에는 노화를 방지하는데 도움을 주는 비타인 B2가 함유되어 있어 노화방지에 효과적입니다.

12. 변비에 좋습니다.
이런 부작용을 완화하기 위해서는 더운 성질의 음식인 인삼(홍삼), 황기, 계피, 생강을 같이 복용하시는 것이 좋습니다.

그럴 경우에는 몸을 따뜻하게 해주는 생강, 인삼 등의 열성 식품을 함께 섭취하시는 것이 좋습니다.
3. 대추가 가지고 있는 따뜻한 성질로 인해 손발이 차가운 분들이 대추를 생으로 드실 경우 손발이 차가워질 수 있기 때문에 미지근한 물에 타서 드시는 것이 좋습니다.

대추차의 효능 1. 스트레스 완화 및 불면증에 좋습니다.

대추에는 단맛을 내는 갈락토오즈, 포도당, 만노스 등이 풍부하게 들어 있어 신경을 완화시켜주고, 우리 몸에 긴장을 줄여줌으로써 스트레스 해소에 좋습니다.

평소 스트레스를 많이 받는 사람들이 섭취하면 꼭 필요한 식품이라고 할 수 있습니다.
2. 피부노화 방지에 좋습니다.



대추에는 비타민C가 풍부하게 들어있고 철분과 칼슘 등의 미네랄 성분이 함유되어 있어 피부노화를 방지해주고, 비타민E 성분이 들어있어 노화를 막고 불포화지방산과 베타카로틴 성분이 있어 피부를 윤택하게 해줄 수 있습니다.

대추를 차로 끓여 드시면 신경을 완화해주고, 심신을 안정시켜주는 효능이 있어 숙면에 도움을 줍니다.

9. 간 기능 향상에 좋습니다.
11. 빈혈에 좋습니다.

대추는 비장과 위장에 주로 작용하기 때문에 지나치게 많이 먹으면 득정(得精)하지 않을 수 있다.
특히 몸이 마르고 어지럽고 무기력한 증상이 있고 쉽게 지치는 허약한 소음인의 경우 생대추를 활용하면 도움이 된다.

또한, 대추차를 끓일 때 대추의 성분이 잘 우러나오도록 하기 위해 오랫동안 다리면 대추의 성분이 우러나오기 어려우므로 주의해야 한다.

2. 다이어트에 도움을 주는 대추차 녹차와 마찬가지로 대추차 역시 비만에 나쁜 식품이라고 알려졌다.

하지만 대추차의 효능을 알고 생활 속에서 꾸준히 섭취한다면 체중 감량에 도움이 될 수 있다.
체중을 증가시키는 호르몬을 억제하는 효능이 있기 때문이다.

2. 꿀과 함께 복용할 경우에는 좋지만, 다른 약과 함께 먹지 않는 것이 좋다.
3. 대추차를 끓여 드실 때는 생으로 드시지 말고, 끓인 후에는 반드시 따뜻하게 식혀서 드시는 것이 좋다.

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