홍차는 체내에 쌓인 독소를 제거하는 기능이 있어 노화 방지에도 좋습니다

홍차는 체내에 쌓인 독소를 제거하는 기능이 있어 노화 방지에도 좋습니다

홍차는 6세기에 처음으로 잎에서 추출된 음료가 등장했는데, 당시에는 음용을 목적이 아닌, 하나의 약용으로 사용이 되었습니다.
19세기에 이르러 '실론 티'라는 이름으로 홍차의 인기가 급상승했고, 이에 많은 티하우스가 탄생했습니다.



현재에는 전 세계에서 홍차를 즐기고 있는 사람들이 크게 늘어났고, 홍차는 전 세계의 사람들에게 많은 사랑을 받고 있습니다.
홍차가 사랑받는 이유는 무엇일까요?

사람들마다 이유를 다르게 말하겠지만, 홍차가 우리 몸에 좋은 작용을 한다는 점은 모두가 인정할 것입니다.
홍차는 우리 몸에 어떤 작용을 할까요?

지금부터 그 궁금증을 풀기 위해 홍차와 우리 몸의 건강이라는 주제 아래 하나의 가설을 세우도록 하겠습니다.
우리 몸의 신진대사는 영양분의 섭취 및 에너지 생산을 통해 이루어집니다.

그 에너지는 산소를 사용해 우리 몸에 필요한 에너지를 공급합니다.
그리고, 우리는 에너지 생산을 위해 근육을 사용하며, 이런 신체 내부의 모든 활동은 혈액의 순환이라는 과정을 통해 이루어집니다.

즉, 우리 몸은 4가지 영역의 활동을 통해 하나의 유기적 시스템으로 작동하고 있으며, 이 4가지 활동은 원활하게 이루어져야 우리 몸이 건강을 유지할 수 있습니다.
우리의 몸을 건강하게 지켜주기 위해서는 이런 원활한 신진대사가 이루어져야 하며, 신진대사에 필요한 것이 바로 혈액입니다.

혈액은 산소, 영양소, 그리고 호르몬을 운반해줍니다.
이 혈액이 우리 몸을 순환하면서 순환계와 각 기관의 활동을 주관하며, 우리 몸에 필요한 에너지를 만들어냅니다.

그리고, 홍차는 바로 혈액의 순환을 촉진하는 작용을 합니다.

홍차에 함유된 폴리페놀류(홍차에는 약 20종류 이상의 폴리페놀 성분을 함유하고 있고, 그로 인해 홍차를 마시는 것만으로도 우리 몸의 혈액을 순환시키는 효과를 볼 수 있습니다.
항산화란 것은 활성 산소(자유기)의 활동을 억제하는 것을 말합니다.

활성산소란 것은 몸속의 배기가스라고도 할 수 있는데, 이것은 우리 몸의 세포를 필요 이상으로 손상시키는 산화 작용을 하며, 각종 질병을 일으키는 근원이기도 합니다.
홍차에 함유된 폴리페놀류는 우리 몸을 활성 산소로 인한 여러 가지 질병으로부터 보호해주는 작용을 합니다.

우리 몸은 나이가 들면 체내에 활성산소가 늘어나면서 노화를 진행하게 됩니다.

홍차에 함유된 폴리페놀류의 작용은 이런 활성산소의 작용을 억제하는 효과를 가지고 있습니다.

그리고 홍차는 몸 속의 불필요한 지방을 연소시켜 다이어트에도 효과적입니다.
그리고 지방을 분해하는 작용을 하는 '클루코세라닌'이라는 성분도 함유하고 있는데, 이 성분은 우리 몸으로의 지방의 운반을 촉진시키는 작용을 합니다.

그리고 홍차는 비만 방지에도 효과적입니다.

또한 홍차에는 지방 연소를 촉진하는 작용을 하는 'Catechin'과, 독소를 제거하는 작용을 하는 '홍차의 폴리페놀류'가 함유되어 있습니다.

이 홍차의 '카데킨' 성분은 독소를 제거하는 작용도 있어서, 변비 예방에 탁월한 작용을 하며, 숙변 제거 효과도 볼 수 있습니다.


그리고 홍차는 장 활동을 강화시켜주는 작용을 하며, 장의 연동 운동을 촉진시켜 변비로 인한 장내 노폐물의 배출을 돕습니다.

홍차의 이런 기능은 홍차로 인해 체내를 정화시키는 작용을 하는 '칼슘'과 '마그네슘'이 풍부하기 때문에 가능한 것입니다.
홍차의 이뇨 작용은 홍차의 성분들이 방광에 머물러 있는 시간을 줄여주고, 몸 속에 있는 노폐물을 소변으로 배출해주는 것을 촉진시켜줍니다.

홍차의 이뇨 작용은 체내의 노폐물을 배출시키는 것에 더해, 체외의 노폐물도 배출되도록 돕습니다.
특히 홍차에 함유된 철, 마그네슘, 망간, 미네랄 성분들은 항산화 기능이 있기 때문에 활성산소를 제거하는 작용을 합니다.

홍차는 체내에 쌓인 독소를 제거하는 기능이 있어 노화 방지에도 좋습니다.

홍차는 또한 면역력을 높여 세균의 침입을 막아줍니다.

홍차에 함유된 폴리페놀류에는 항균 작용을 하기 때문에, 인플루엔자 바이러스와 같은 각종 바이러스의 침입을 막아주는 역할을 합니다.
홍차는 노화 방지에 효과적입니다.

또한 홍차에는 노화를 촉진시키는 활성 산소를 억제하는 '플라보노이드 성분'이 함유되어 있습니다.

또한 홍차의 카페인은 우리 몸에서 칼슘을 섭취하는 것을 도와줍니다.

또한 홍차는 다이어트에도 효과적입니다.
카테킨은 홍차 잎에 다량 함유되어 있으며, 홍차를 마시는 것만으로도 몸 속의 지방이 소비됩니다.

다이어트를 원하는 사람들에게 홍차는 매우 효과적인 음료입니다.
홍차에 함유된 'Catechin' 성분은 장 활동을 촉진하여, 변비를 개선함과 동시에 장 속의 노폐물 제거에 탁월한 효과를 발휘합니다.

그리고 홍차에는 지방 연소를 촉진하는 성분이 함유되어 있기 때문에, 다이어트를 하는 사람에게 좋은 음료가 홍차입니다.
또한 찻잎에는 지방 연소를 촉진하는 성분이 함유되어 있습니다.

홍차의 녹차와 같은 작용을 하는 것입니다.
홍차를 마시는 것만으로도 다이어트에 효과적이라는 것은 다이어트에 효과적인 홍차의 '카데킨' 성분 때문입니다.

홍차 속의 카페인 성분은 소화 효소의 활동을 촉진하는 효과도 있습니다.

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