결명자차를 많이 마셔도 부작용은 거의 없는 것으로 알려져 있습니다

결명자차를 많이 마셔도 부작용은 거의 없는 것으로 알려져 있습니다

이번에는 해외에서 검증 받은 결명자차의 좋은 효능에 대해 알아보겠습니다.
1. 변비에 좋다고 하죠?



3. 눈이 충혈되고 통증이 있을때에도 좋다고 하죠?
5. 입 냄새 제거에도 좋다는 말을 하죠?

6. 노화 방지와 숙취 해소에도 좋다고 하죠?
7. 콜레스테롤을 저하 시키는데 좋다고 하네요.

10. 다이어트에도 효과가 좋다고 하죠?

결명자가 우리나라에서는 쉽게 구할 수 있는 식물입니다.

그러니 재배가 되고 있는 곳에서 구해보면 좋을 것입니다.

지금은 재배 기술도 발전이 되어서 쉽게 재배하여 국내산을 구할 수 있습니다.
재배 방법을 간단히 요약하면 3~4월경에 이렇게 생긴 결명자를 수확하면 됩니다.

그러면 이것을 깨끗이 씻어서 물을 넣고 끓이면 됩니다.

이때 불은 처음에는 가장 낮은 불로 하며 서서히 올려서 끓입니다.

물이 끓기 시작하면 불의 세기를 높여서 빠르게 끓도록 합니다.


이렇게 5분 정도를 끓이면 됩니다.

불이 센 이유는 결명자를 끓일 수록 단단해지기 때문입니다.
오래 끓일수록 잘게 부서져서 가루가 되어 버리기도 합니다.

불을 끄고 5분 정도 두면 하얀 앙금이 생깁니다.

이것을 걸러내면 맑은 결명자차가 됩니다.

물이 식으면 냉장고에 넣어두고 시원하게 마시면 됩니다.


차를 우리는 시간은 2~3분을 우리는 것이 마시기도 좋고 맛도 좋습니다.

우리가 마시는 결명자차는 보리차나 옥수수차처럼 색이 진하고 옅은 맛이 나는 것이 아니라 녹차보다 개운한 맛입니다.
하지만 이렇게 좋은 효능을 가진 결명자차의 부작용에 대해서도 잘 알고 섭취해야 될 것입니다.

하지만 오래 마실수록 효과가 좋은 것으로 알려져 있어서 많이 마실수록 좋습니다.

결명자를 볶지 않고 분말로 해서 결명자와 혼합해 드시면 됩니다.

이러한 효능과 부작용을 잘 알고 있어야, 결명자차를 제대로 알고, 지혜롭고 건강하게 마실 수 있을 것입니다.

결명자는 차의 맛이 보리차와 쓴 것이 특징입니다.

맛이 쓰지만, 몸 속에 들어가서는 이롭습니다.
결명자에는 눈을 밝게 하는 효능이 있어서 충혈이 되고 통증이 있을 때 혹은 눈이 충혈 되어서 아픔이 있을 때 결명자차를 끓여 마시면 통증이 사라지는 것을 느낄 수 있습니다.

이런 결명자 효능과 부작용을 잘 알고 있어야 효과적으로 이용될 수 있습니다.

결명자차를 많이 마셔도 부작용은 거의 없는 것으로 알려져 있습니다.

3. 변비를 없애주는 효능 결명자 효능 가운데 하나가 변비해소입니다.


6. 간기능 정상화에 도움을 주는 효능 결명자차는 간이 인체에 해로운 물질과 노페물을 제거하는 것을 도와주고, 간의 정상적인 기능을 북돋아 주어 간을 보호하는데 효능이 있습니다.

7. 숙취해소에 좋은 효능 결명자를 달여 마시면 술에 해로운 것을 없애주고 숙취해소에 좋습니다.
10. 숙취해소에 좋은 효능 결명자의 주 성분은 '안티오키네시아'라는 성분으로, 간의 해독작용을 도와주고, 숙취를 해소하는데 도 움을 준다고 알려져 있습니다.

11. 입 냄새를 제거하는 효능 입 냄새를 제거해주는 효능이 있어서 입 냄새가 날 경우 결명자를 한 숟가락 먹으면 냄새가 사라지는 효능이 있습니다.
15. 소화를 도와주는 효능 결명자에는 소화를 도와주는 성분이 많이 함유되어 있어서 위장이 좋지 않으신 분들에게 도움이 된다고 합니다.

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