대추차는 대추를 끓여먹는 차를 말합니다

대추차는 대추를 끓여먹는 차를 말합니다

이번 시간에는 전문가가 추천하는 대추차의 충격적인 효능에 대해 알아보겠습니다.
대추차는 예로부터 우리조상들이 차로 애용해왔습니다.

요즘 이 대추차가 주목받고 있습니다.
대추차의 효능에 대해서 알아보겠습니다.

* 효능1. 스트레스 해소에 좋습니다.
*효능2. 노화를 방지하고 피부를 좋게 합니다.

*효능4. 불면증에 좋습니다.
대추차는 불면증에 좋습니다.

특히 스트레스로 인한 불면증의 경우에 효과가 있다고 알려지고 있습니다.

대추에는 베타카로틴 성분이 함유되어 있어 몸속에 있는 혈중알콜농도를 체내에서 촉진시켜줍니다.
이는 숙취해소에 좋습니다.

대추는 피부트러블을 완화시켜줍니다.
즉, 우리 몸의 신경계통을 원활히 해주어 진정작용을 하게됩니다.

따뜻한 성질을 가지고 있는 대추는 우리몸의 혈액순환을 원활하게 하는 효능이 있습니다.


때문에 수족냉증에 좋습니다.

대추는 비타민c 성분이 풍부하게 함유되어 있어 비염에 좋습니다.
때문에 칼로리가 낮은 음식을 섭취하는것도 좋습니다.

또한 혈액의 흐름을 원활하게 도와주는 효능이 있습니다.

대추에는 비타민c 성분이 풍부하게 함유되어 있어 기미와 주근깨를 억제해주며, 피부를 매끄럽게 해주는 효능이 있습니다.

*부작용 주의해주세요 대추는 따뜻한 성질을 가지고 있어서 몸에 열이 많은 분들이 드시면 오히려 열을 더나게 할 수 있습니다.

때문에 열이 많으신 분들은 주의해서 섭취해야 하며, 몸이 찬 사람은 대추를 많이 먹으면 도리어 건강에 해로울 수 있습니다.

그리고 대추는 소양인 식품이기 때문에 소음인 체질인 분들은 주의해서 드셔야 합니다.
대추는 먹는 방법이 따로 있는데요, 마른 대추를 물과 함께 하루 정도를 끓여서 먹으면 됩니다.

대추를 그냥 먹기 어려우시면 대추차로 드시거나 대추랑 물을 끓여서 커피잔으로 한잔씩 드시면 좋습니다.
대추차는 대추를 끓여먹는 차를 말합니다.

만드는 방법에 차이가 있는데 우선 대추를 물에 씻어줍니다.

그리고 말린 대추를 사다가 같은 방법으로 끓여서 먹으면 되는데 이때 인삼을 같이 넣어서 끓이면 보양식대용차가 되겠죠.

오늘은 대추차의 효능과 부작용에 대해서 알아보았는데요, 대추차는 여러가지 효능이 있지만 특히 우리몸의 면역력을 높여주는 효능이 뛰어나 건강식품으로도 손색이 없는 차라고 하겠습니다.

그리고 대추차 효능 이외에도 다른 효능도 있는데요, 대추는 위장을 튼튼하게 해주는 효능이 있습니다.

또한 대추는 신경을 완화시켜주는 효능이 있어 불면증에 시달리는 분들이 가끔씩 마셔주면 큰 효과를 볼 수 있다고 합니다.
대추차가 건강식품으로도 손색이 없는 이유가 이러한 효능에 있지 않나 싶네요.

부작용은 부작용 나름이겠지만, 대부분의 사람들은 건강에 좋다는 말만 듣고 대추차를 마시는데요, 부작용 역시 부작용 나름이겠지만, 몸에 좋다고 무조건 마시는 것은 좋지 않을 것 같습니다.

*대추차 효능* 1. 스트레스 해소에 좋습니다.

스트레스는 건강에 치명적인 영향을 주는데요, 대추에는 비타민c성분이 풍부하게 함유되어 있어 우리 몸속에 있는 혈중알콜농도를 체내에서 촉진시켜주는 효능이 있습니다.
때문에 스트레스 해소에 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

2. 노화를 방지하고 피부를 좋게 합니다.
대추는 비타민c성분이 풍부하게 함유되어 있어 우리 몸속에 있는 혈중알콜농도를 분해해주는 효능이 있고, 노화를 방지하고 피부를 좋게 해주는 효능이 있습니다.

4. 불면증에 좋습니다.

불면증에 시달릴 경우 대추가 좋은데요, 대추는 우리몸의 신경계통을 원활히 해주어 진정작용을 하게 됩니다.

5. 피로회복에 좋습니다.
우선 대추를 드셔보세요.

7. 숙취해소에 좋습니다.
커피잔으로 한 두잔 정도 드시면 큰 효과를 볼 수 있습니다.

대추차를 꾸준히 섭취하시면 큰 효과를 볼 수 있습니다.
10. 피부를 매끄럽게 해줍니다.

하지만 열량이 많아서 지나치게 많이 섭취하는 것은 좋지 않으니 적당량을 섭취하도록 하세요.
그리고 비만이신 분들은 다이어트에도 좋은 식품인 만큼 꾸준히 섭취하시면 좋은 효과를 기대할 수 있을 것입니다.

그리고 대추에는 칼슘이 많이 함유되어 있는데, 칼슘 섭취량이 많을 경우 칼슘의 부작용이 올 수 있습니다.
이 경우 대추씨를 같이 갈아서 섭취하시면 칼슘 섭취를 줄일 수 있습니다.

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