면역력 강화 붕장어에는 셀레늄과 비타민A가 풍부합니다

면역력 강화 붕장어에는 셀레늄과 비타민A가 풍부합니다

붕장어는 보통 붕장어(아나고), 갯장어, 붕장어 등으로 불립니다.
장어류는 영양적으론 고열량 식품으로 불포화 지방산, 칼슘, 철, 마그네슘, 비타민A, B, E 등 각종 영양소가 풍부합니다.



또한 붕장어 100g에는 비타민A가 200미리가 들어 있으며, 비타민B1, B2도 풍부합니다.
붕장어에는 EPA와 DHA가 풍부해서 두뇌 발달에 좋습니다.

붕장어 100g이면 비타민A가 6,300미리가 들어있고, 비타민B1이 1,000미리가 들어있으며, 비타민B2가 9,300미리가 들어있다고 합니다.
특히 EPA는 1,700미리이며, DHA은 2,700미리가 들어있다고 하니 놀라운 일이며, 그외에도 칼륨,인,아연,마그네슘,철,칼슘,나트륨,나트륨,망간철,비타민C 등이 다량 들어있으며,비타민A, E 역시 풍부합니다.

붕장어는 영양상의 특징으로는 고단백,저지방식품으로서 각종 비타민, 미네랄, E(와일드티니)가 풍부하여 영양학적으로는 보신 및 건강식품으로 좋습니다.

■ 면역력 강화 붕장어에는 셀레늄과 비타민A가 풍부합니다.


붕장어 100g에는 셀레늄이 약 400μg이 함유되어 있으며, 비타민A는 3,000μg, 비타민B1은 1,700n, B2는 2,500ng 가 함유되어 있습니다.

또한 붕장어는 위장보호에도 도움을 줍니다.
■ 혈액순환에 도움 붕장어 100g에는 EPA와 DHA가 풍부하며, 풍부한 EPA는 콜레스테롤 수치 낮춰주는 효과가 있습니다.

■ 스트레스 완화 붕장어에는 뇌 활성화를 도와 스트레스 해소에 도움을 주는 비타민B1이 풍부합니다.

비타민B1은 스트레스 해소뿐만 아니라 신경계를 건강하게 만들고, 정신적 흥분을 진정시켜주기 때문에 스트레스 완화에 효과적입니다.

■ 감기 예방 장어는 감기 예방에 탁월한 효과를 보여줍니다.

장어에는 비타민A가 풍부하게 함유되어 있어서 감기 예방 및 감기로 인한 두통, 현기증, 구토증 등의 증상을 개선하는데 좋습니다.

붕장어 100g에는 EPA 2,100mg과 DHA 900mg이 함유되어 있습니다.

붕장어에는 EPA와 DHA 뿐만 아니라 칼륨,인,아연,마그네슘,철,칼슘,나트륨,나트륨,망간,비타민C 등이 풍부하게 함유되어 있습니다.
■ 빈혈,피부미용,노화방지 붕장어 100g에는 붕장어 100mg, 비타민A 400mg, 비타민B1 1.25mg, 비타민B2 2mg, 니아신 4.5mg, 비타민C 1.0mg이 함유되어 있습니다.

붕장어 100g에는 비타민B1, B2, E, E와 칼륨,인, 아연,마그네슘, 칼슘이 다량으로 함유되어있어 피부미용과 노화방지에 효과적입니다.
또한 붕장어 100g에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어서 피부미용과 노화방지에 효과적입니다.



■ 피부미용,노화방지 붕장어 100g에는 비타민A가 풍부하게 함유되어 있고, 풍부한 비타민A는 세포막의 손상을 막아주기 때문에 피부노화 방지에 좋습니다.

EPA와 DHA 성분은 뇌의 신경 세포와 세포를 활성화 시켜주기 때문에 두뇌 개발에 효과적입니다.

또한 붕장어 100g에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있습니다.
칼륨이 풍부한 붕장어는 나트륨을 배출하는 효과가 있습니다.

■ 면역력 강화 붕장어 100g에는 DHA와 EPA가 풍부하게 함유되어 있습니다.
비타민A는 면역력을 높여 주기 때문에 감기 예방 및 면역력 강화에 효과적입니다.

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