찹쌀은 다른 쌀과 달리 시간이 지나면 오히려 찹쌀의 효능이 커진다고 합니다

찹쌀은 다른 쌀과 달리 시간이 지나면 오히려 찹쌀의 효능이 커진다고 합니다

찹쌀의 효능을 알아보기 전에 찹쌀에 대해 먼저 알아야겠죠?
찹쌀은 6~7주만에 한 번씩 나오는 쌀입니다.



그래서 흔히들 농사 지은지 1년이 안 된 쌀은 먹지 말라고 하잖아요.
그러나 찹쌀은 다른 쌀과 달리 시간이 지나면 오히려 찹쌀의 효능이 커진다고 합니다.

찹쌀은 칼로리가 적기 때문에 포만감이 오래가서 다이어트에 효과적입니다.
찹쌀의 효능 - 변비에 좋습니다.

찹쌀은 성질이 따뜻해 위와 장을 보호하고 땀 또한 잘 나게 하여 변비에 좋은 찹쌀이라고 합니다.
또한 설사 증상도 완화해주어 변비로 고생하시는 분들은 찹쌀을 자주 드시면 효과를 보실 수 있습니다.

그래서 기미와 주근깨같은 잡티제거에 효과적이라고 해요.

또한 찹쌀은 몸 속에 있는 노폐물을 밖으로 내보내기 때문에 비만인 분들에게도 좋은 효과가 있다고 합니다.

설사가 심할 때 찹쌀가루를 물에 타서 드시거나 찹쌀을 볶아서 빻은 가루를 물에 타서 먹으면 설사에 효과적이라고 합니다.
찹쌀의 효능 - 체력 보충 찹쌀은 따뜻한 성질을 가지고 있어 체력 보충에 효과적입니다.

또한 찹쌀을 꾸준히 섭취하면 정력향상에도 효과를 볼 수 있다고 합니다.
그래서 평소 가슴이 두근거리거나 가슴이 답답하고 땀을 많이 흘리시는 분들이 찹쌀을 꾸준히 섭취하면 증상완화에 효과적이라고 해요.

음주 전후에 찹쌀죽을 드시면 숙취에도 효과적이라고 해요.
그리고 평소 몸 속에 쌓인 노폐물을 배출시키는 효과도 있습니다.

평소 소변을 잘 보지 못하는 분이라면 이뇨작용이 활발한 찹쌀을 꾸준히 섭취하면 도움이 된다고 해요.
그 이유는 찹쌀에 들어있는 아밀로펙틴이라는 성분이 이뇨작용을 활발하게 해서 몸 속에 쌓여 있는 노폐물을 배출시켜준다고 합니다.

그리고 찹쌀은 위장을 튼튼하게 해주어 소화불량이나 식욕부진에도 효과가 있다고 해요.

그리고 좁쌀에는 피부를 윤기있게 만들어 주는 효과가 있어서 피부미용에도 효과적이라고 해요.


그런데 산후회복에 찹쌀이 효과적이라고 합니다.

찹쌀의 효능 - 숙취해소 찹쌀에는 아밀로펙틴이라는 성분이 풍부한데 이 성분이 숙취의 원인이 되는 아세트알데히드를 제거해 주고 위벽을 보호해 주어 숙취에도 좋습니다.
또한 찹쌀은 위장을 튼튼하게 해주고 소화기능을 향상시켜 주어 평소 소화불량이나 식욕부진에도 효과가 있습니다.

다이어트 효과를 보기 위해서는 꾸준히 섭취하시면 좋을 것 같아요.
찹쌀은 비타민A와 C가 풍부해서 피부를 윤택하게 만들어 주며 피부미용에도 좋습니다.

또한 평소 기관지가 약하신 분들이 섭취하시면 좋은데 이는 찹쌀이 호흡기능을 향상시키는 효과도 있기 때문이랍니다.

이는 찹쌀이 신경을 안정시키는 효능이 있기 때문이랍니다.
평소 긴장을 잘 하시는 분들이 섭취하시면 좋을 것 같아요.

그리고 찹쌀은 몸의 혈액순환을 원활하게 만들어 주기 때문에 평소 혈액순환이 잘 되지 않아 손발이 찬 분들에게 좋습니다.
평소 몸이 자주 저리시는 분들이 섭취하시면 좋습니다.

그리고 음주 전에 찹쌀죽을 드시면 위벽을 보호해 주기 때문에 숙취해소에도 좋습니다.
또한 이뇨작용을 도와주기 때문에 몸 속에 쌓인 노폐물을 배출시켜 주기 때문에 몸이 자주 붓는 분들에게 좋습니다.

주의: 이 글의 모든 내용은 전문가가 아닌 블로거 개인의 의견입니다.
글에는 잘못된 내용이 있을 수 있으며, 이로 인한 일체의 피해에 대해 필자는 책임지지 않습니다.
이 글을 통해 어떠한 행위를 하기 전에 반드시 전문가의 자문을 구하시기 바랍니다.