피부미용 유자에는 비타민 A, B, C가 풍부하여 피부 미용에 도움이 됩니다

피부미용 유자에는 비타민 A, B, C가 풍부하여 피부 미용에 도움이 됩니다

유자=유자의 효능= 유자 효능의 핵심은 비타민 C와 칼륨입니다.
비타민 C는 레몬의 3배, 사과의 20배, 감의2~3배, 유자의 100배.

유자의 비타민C와 레몬의 2배, 사과의 11배, 바나나의 3배가 들어 있습니다.
이런 영양성분 외에도 유자의 과육과 껍질에는 '카로티노이드'라는 천연색소가 있습니다.

100mL200cc 유자의 효능, 1. 피부건강 유자는 피부에 좋은 비타민C가 레몬의 3배나 많고 피부 탄력을 유지하는 콜라겐 생성을 도와 주름을 예방하기 때문에 탄력있는 피부를 가꾸는데 도움이 됩니다.
3. 면역력 개선 유자에 비타민C가 풍부하여 혈액순환을 촉진시켜 면역력을 높여주는 효과가 있고 풍부한 비타민C는 감기 예방에 도움이 되고, 피로회복, 피부미용에 도움이 됩니다.

5. 숙취해소 유자에는 비타민C와 구연산이 풍부하여 음주 후 쌓인 속쓰림을 개선하는데 좋고, 숙취해소에도 좋습니다.
유자는 차가운 성질을 가지고 있습니다.



하지만 열이 많은 사람들은 열을 내리는 효과가 있습니다.

유자의 리모넨이라는 성분은 목의 염증을 완화하며 기침을 멈추게하는 효과가 있습니다.

4. 혈관건강 유자의 껍질에는 '헤스페리딘'이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.
유자는 껍질을 제거하지 않고 통째로 먹어도 부작용 없이 섭취할수 있습니다.

5. 다이어트 유자에는 구연산, 비타민C 등이 풍부하여 피로회복과 피부미용에 도움이 되고, 소화 촉진 작용으로 인해 변비를 예방하는데 도움이 됩니다.
다이어트 할 때 유자의 칼로리 (100g당 37kal)가 낮고, 식이섬유가 풍부하여 다이어트에 도움이 됩니다.

유자는 지방이나 콜레스테롤이 많은 음식을 섭취한 후에 유자차를 먹으면 몸에 노폐물과 지방이 쌓이지 않게 해주어 몸을 가볍게 해줍니다.

6. 눈건강 유자에는 루테인 성분이 풍부하게 들어있는데, 이 성분은 눈의 노화를 방지하는데 도움이 됩니다.

8. 피부미용 유자에는 비타민 A, B, C가 풍부하여 피부 미용에 도움이 됩니다.
특히 비타민C가 레몬의 3배, 사과의 20배, 감의 2~3배, 유자의 100배로 풍부하여 피부 미백 효과에도 좋습니다.

9. 피로회복 유자의 비타민 C성분은 피로회복에 좋습니다.
비타민 C는 강력한 항산화 기능이 있어 활성산소를 제거하여 세포의 노화를 방지하여 피로를 회복하는데 도움이 됩니다.

10. 염증완화 유자에는 칼슘, 칼륨, 비타민C가 풍부하여 염증이나 통증을 완화하는데 도움이 됩니다.

또한, 피로의 원인인 젖산을 분해하여 피로회복에도 도움이 됩니다.

13. 다이어트 유자의 칼로리는 100g당 37kal로 열량이 낮고 지방이 적어 다이어트에 도움이 됩니다.
유자의 리모넨 성분은 몸의 붓기를 빼주는데 도움이 됩니다.

14. 면역력 유자에는 비타민C와 구연산이 풍부하여 면역력을 높여주고, 피로회복에도 좋습니다.
특히 유자는 비타민C가 레몬의 3배, 사과의 20배, 감의 2~3배, 유자의 100배로 풍부하여 면역력을 높여주고, 피부 노화를 막는 강력한 황산화 효과가 있습니다.

15. 변비예방 유자의 헤스페리딘 성분은 변비 예방에 좋습니다.
17. 숙취해소 유자의 리모넨 성분은 위를 자극하여 소화를 촉진하여 숙취 해소에 도움이 됩니다.

18. 다이어트 유자에는 식이섬유가 풍부하여 다이어트에 도움이 됩니다.
100g당 37kal로 열량이 낮고 지방이 적어 다이어트에 도움이 됩니다.

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