결명자차의 효능에 대해 알아보자

결명자차의 효능에 대해 알아보자

결명자차는 쉽게 볼 수 있는 차 중 하나입니다.
맛도 구수하고 살짝 달달하여 많은 분들이 좋아하는 차입니다.



그렇지만, 그냥 끓여 마시는 것보다 영양과 효능이 뛰어난 차로 알려진 것 아시는지요.
쉽게 말하자면 식품을 이용해 우리 몸의 밸런스를 잡도록 도와주는 것이지요.

식품을 통해 영양을 보충한다?
여러가지 영양소의 밸런스를 맞춰 우리 몸에 필요한 영양을 제공해 주는 것이지요.

이렇게 해서 우리 몸이 가지고 있는 자연치유력을 회복해서 건강을 지킬 수 있도록 도와줍니다.

여러가지 영양분을 균형 있게 하여 공급해 주면 자연치유력이 빠른 속도로 회복되고 건강을 유지할 수 있습니다.


결명자차의 효능에 대해 알아보자.

혈액을 맑게 해주기 때문에 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추고, 변비에도 도움이 된다고 합니다.
눈의 피로를 없애주고, 충혈되어 붉게 된 눈을 맑게 도와준다고 하네요.

또, 이뇨작용을 촉진시켜서 몸 안에 쌓인 노패물질과 독소들을 배출시켜 준다고 알려졌습니다.
결명자차의 부작용은 없을까?

이런 증상이 나타나는 이유는 결명자를 직접적으로 섭취해 생긴 것이 아니라, 결명자에 들어있는 카로틴 성분이 위에 부담을 주기 때문이라고 합니다.

결명자차의 주의점은 특별히 없다고 합니다.
그러므로 약 5분 이상 우려낸 물을 음용하는 것이 결명자차의 부작용을 방지하는데 도움이 될 것입니다.

결명자차 끓이는 법 결명자차를 끓이는 방법은 가정에서 간단하고 손쉽게 만들어 드실 수가 있는데, 이때 결명자는 볶아서 사용하거나 열을 가하지 않는 건조시켜서 사용해야 합니다.
볶아서 사용하는 방법은 아래와 같습니다.

1. 준비물: 결명자20g(종이컵 1잔), 물 600ml 2. 결명자를 깨끗하게 씻으면 냄비에 물과 함께 넣어서 약한 불에 오래 끓여줍니다.
3. 끓으면 불을 줄여 은근하게 오래 달인 뒤, 다시 물을 부어 2시간 정도 은근하게 더 끓여줍니다.

4. 건더기는 채로 걸러내고, 국물만 찻잔에 따라 마십니다.

5. 건더기는 건져내고, 국물만 마신 뒤, 그 건더기를 버리지 마시고 건더기에 약간의 꿀을 섞어서 드시거나, 과일과 함께 드셔도 좋습니다.
6. 이렇게 해서 1일 4회 정도 나누어 1주일간 드시면 눈이 맑아진다고 합니다.

결명자차의 효능 1. 해독작용 식중독을 일으키는 균이나 독사, 복어 등의 독이 결명자의 씨에 들어 있다고 합니다.

4. 변비 결명자에는 변비에 도움이 되는 성분이 함유되어 있다고 합니다.
변비가 있으신 분들은 결명자차를 꾸준히 드시면 변비를 개선하는 효과를 보실 수 있다고 해요.



5. 소화불량 결명자차는 소화기능에도 도움을 줍니다.
결명자에는 위장의 소화를 돕는 성분이 함유되어 있어서 결명자차를 꾸준히 음용하면 위를 건강하게 만들어 줄 수 있습니다.

8. 숙취 해소 결명자차는 숙취해소에도 좋고, 간에 쌓인 열을 풀어주는 작용을 합니다.

술을 자주 드시는 분들이 결명자차를 꾸준히 복용하면 숙취해소에 도움을 받을 수 있다고 해요.

결명자차 먹는 법 결명자차를 끓이는 방법은 매우 간단합니다.
물을 끓인 뒤 결명자를 10g(한 숟가락) 넣고 5분간 더 끓여줍니다.

건더기는 채로 걸러주세요.

이렇게 해서 1일 2~3회 정도 나누어 식후에 드시면 됩니다.

결명자차와 함께하면 좋은 차 음식재료로 결명자차를 이용해 건강을 챙기는 것도 좋지만, 음식을 만들어 먹을 때 함께 하면 여러 음식재료를 활용할 수 있으니 음식을 만들 때도 도움을 받을 수 있답니다.
결명자에는 눈을 맑게 해주는 효능이 있어서 결명자차를 꾸준히 복용하면 눈을 맑게 하는 효능을 얻을 수 있습니다.

여러분도 결명자차 음식 재료로 직접 사용해 보시는 건 어떠신가요?

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