그 중에서도 특히나, 선지해장국이 많이 생각나게 되네요

그 중에서도 특히나, 선지해장국이 많이 생각나게 되네요

해마다 한,두번씩은 꼭 먹게되는 선지해장국.
오늘은 제가 어릴적부터 먹었던 맛있는 선지해장국의 효능에 대해서 알아보겠는데요.



그럼, 함께 선지해장국의 놀라운 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.
선지해장국의 놀라운 효능!?

게다가, 선지에는 리보플라빈이라는 성분이 풍부해서 피부미용에도 도움이 된다고 하네요.
- 비타민 B1이 풍부해서 피로회복에 도움이 됩니다.

비타민 B1은 피로회복에 아주 좋은데요.
게다가 선지에는 비타민 B1 외에도 다양한 비타민이 함유되어 있습니다.

비타민 B1, B2, B6, B12, 니아신, 엽산, 판토텐산, 엽산, 비오틴, 철분 등이 있어서 신진대사를 원활하게 하고, 피로물질을 분해하는 효과가 있습니다.
- 식이섬유가 풍부해서 장운동에 도움이 됩니다.

식이섬유는 장운동을 활발하게 하는데요.

선지에는 식이섬유가 풍부해서 장운동을 활발하게 하여 변비와 숙변을 없애는데 도움이 됩니다.
게다가 칼로리가 낮아서 다이어트 하시는 분들도 부담없이 섭취하실 수 있는 장점이 있습니다.

- 해독작용과 더불어서 항균작용에도 도움이 됩니다.


선지에는 풍부한 단백질과 함께 해독작용과 더불어 항균작용도 있는 것으로 알려져 있는데요.

해독작용은 몸에 들어온 중금속, 노폐물등의 독소를 흡착시켜 배설하게 하는 효과가 있습니다.
또한, 대장균, 디프테리아균, 이질균, 콜레라균 등의 성장을 억제하는 효과가 있다고 합니다.

- 숙취해소에 도움이 됩니다.
술 많이 드시는 분들 있으시죠?

아세트알데하이드는 몸속에 쌓인 노폐물과 함께 숙취의 원인이 됩니다.

숙취의 원인이 되는 아세트알데하이드는 간의 알콜 분해 능력을 초과하는 음주를 했을때 발생하게 되는데요.

선지는 아세트알데하이드의 분해를 촉진하여 숙취해소에 도움이 된다고 합니다.

철분의 부족은 빈혈 때문에 발생할 수도 있는데요.

해마다 선지해장국이 기다려지는 겨울이 돌아왔습니다.
겨울에는 차가운 음식보다는 따뜻한 음식을 많이 먹게 되는데요.

그 중에서도 특히나, 선지해장국이 많이 생각나게 되네요.

저도 어릴적부터 선지해장국을 많이 먹어왔는데요.

선지해장국이 맛있는 식당에서 먹으면, 그 집의 손맛을 느끼게 됩니다.
저는 개인적으로 선지해장국이 맛있었던 집은 식당이름을 적어두고, 그 집의 맛을 기억하고 있는데요.

선지해장국을 좋아하는 분들은 맛있는 선지해장국집을 기억해뒀다가 꼭, 찾아가보시길 바라겠습니다.
오늘 아침에는 선지해장국에 대해 알아봤는데요.

선지해장국에는 이렇게 좋은 효능들이 많다고 하네요!

또한, 선지에는 비타민 B1도 풍부한데요.
선지에는 풍부한 단백질과 함께 해독작용과 더불어서 항균작용도 있는 것으로 알려져 있습니다.

선지에는 해독작용이 있기 때문에 술을 드신후에 해장으로 선지해장국을 드시면 좋을 것 같네요.
선지해장국은 정말 좋은 음식이지만, 먹으면서도 선뜻 내키지 않는 음식이었는데요.

그리고 선지해장국이 나오면, 정말 맛있게 먹게 되는 것 같습니다.
선지해장국이 맛있었던 집들도 생각나는데요.

맛있었던 선지해장국집들, 지금은 먹고싶을때마다 먹을 수 있지만, 그 맛은 잊을 수 없습니다.
그 맛을 기억하면서 오늘은 선지해장국을 먹어야겠네요.

소화가 잘 되기 때문에, 다이어트시 자주 먹게 되는 다이어트 식단과도 궁합이 잘 맞는 식품입니다.

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