부추에는 비타민A, 비타민B1, 비타민B2, 비타민C 등이 풍부하게 들어있는데요

부추에는 비타민A, 비타민B1, 비타민B2, 비타민C 등이 풍부하게 들어있는데요

이번 시간에는 전문가들이 말하는 부추의 효능에 대해 알아보겠습니다.
부추는 어혈을 풀어주는데 효과가 있다고 합니다.



한곳에 뭉쳐서 엉켜있는 혈액은 전체의 혈액의 흐름을 방해할 뿐 아니라 이로 인해 혈관의 정상적인 순환이 이루어지지 않아 질병을 초래하게 된다고 합니다.
부추에 이런 어혈을 제거해주는 기능이 있다는 것이죠.

부추는 몸을 따뜻하게 하는데 도움을 준다고 합니다.
부추는 몸이 찬 사람에게 좋은 음식이라고 하는데요.

몸이 차가우면 몸이 차가운 느낌이 들어 만사가 귀찮고 짜증이 나며, 소화도 안 되고 설사도 자주 한다고 합니다.

부추에는 알리신성분이 풍부하게 들어있는데 이 성분은 항균 및 항산화 작용이 뛰어나 활성화산소로 인한 각종 질병과 노화 질병을 예방하는데 도움을 준다고 합니다.

또한 부추는 몸을 따뜻하게 해주는데 도움을 주는데요.

몸이 찬 사람에게 좋다고 하네요.
부추는 피로회복, 원기회복에 좋다고 합니다.

부추는 어혈을 풀어주는데 효과가 있기 때문에 혈액순환 장애로 인한 손발저림이나 수족냉증에 효과가 있다고 합니다.
부추의 씨앗은 설사를 유발하는 성분이 있기 때문에 설사를 자주 하는 사람이 부추를 먹을 때에는 주의해야 한다고 합니다.

부추의 효능 중에는 간기능개선에도 도움을 주는데요.

부추에는 비타민A, 비타민B1, 비타민B2, 비타민C 등이 풍부하게 들어있는데요.
이렇게 몸에 좋은 부추를 자주 섭취하게 되면 피부에도 좋으며, 노화방지와 피로회복에도 도움을 준다고 합니다.

부추에는 철분이 풍부하게 들어있는데요.
부추는 수분이 91%를 차지하고 있어서 간에 좋다고 합니다.

특히 갈증을 많이 느끼는 사람에게는 더 좋다고 하는데요.
부추는 100g당 약간의 비타민A가 들어있으며, 그 외에 비타민B1, 비타민B2, 비타민C, 칼슘, 철분, 칼륨 등이 함유되어 있다고 합니다.



부추에는 베타카로틴이 풍부하게 들어있으며, 그 외에도 비타민B1, 비타민B2, 비타민C, 칼슘, 철분, 칼륨, 인 등이 함유되어 있는데 그 중에서도 베타카로틴(β-Carotene)이 가장 많다고 합니다.
간 기능을 향상시키고, 해독작용을 돕는다고 합니다.

특히 숙취를 해소하는데 도움을 준다고 합니다.

부추는 위장에 좋은데요.
부추의 효능 중에는 위장을 건강하게 해주는 특징이 있다고 합니다.

부추는 위의 활동을 도우며 소화가 잘 되지 않을 때 먹으면 좋다고 합니다.

특히 술을 마신 다음에는 꼭 섭취해야 할 음식이라고 합니다.

부추는 간에 좋아요.
부추는 간을 건강하게 해주는 특징이 있다고 합니다.

부추는 피부미용에 좋은데요.
특히 몸이 찬 사람에게 좋다고 합니다.

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