심한 경우, 위가 약한 사람은 생마늘을 먹지 못하기도 한다

심한 경우, 위가 약한 사람은 생마늘을 먹지 못하기도 한다

이번에는 놀라운 마늘의 효능에 대해 알아보겠습니다.
1. 마늘의 기본 효능 마늘이란 뜻은 고대 이집트 시대부터 먹어왔던 스테미나 식품으로, 영어로는'garlic'이라 한다.



힘이 난다"는 재미있는 뜻도 있다.
이렇게 몸에 좋은 마늘이지만, 강력한 냄새 때문에 꺼리는 사람도 많다.

심한 경우, 위가 약한 사람은 생마늘을 먹지 못하기도 한다.
알리신 성분의 강력한 살균효과, 항균작용이 있다.

마늘은 항균작용을 하여, 곰팡이나 박테리아의 발아를 억제한다.

또한 생마늘은 페니실린이나, 게르마늄보다 더욱 강력한 살균력을 갖고 있는 화학물질을 가지고 있기 때문에, 공해와 오염물질로부터 인체를 해독해 준다.


또한 스코르디닌 성분은 중금속으로 인한 신경 피해를 예방하는 역할도 수행한다.

또 알리신이란 성분은 소화효소의 분비를 촉진하는 기능이 있어, 소화작용을 돕는다.
또한 마늘은 호르몬 분비를 촉진시켜, 난소와 정소의 기능을 향상시켜 수태율을 높여 주기 때문에 남녀 모두 정력 증강에 도움이 된다.

4. 활성산소 제거와 노화 노화방지 효과 마늘의 활성산소 제거 효과는 마늘을 얼마나 많이 먹느냐에 따라 현저한 차이가 나는데, 마늘 소비가 많은 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 활성산소의 피해로부터 강력하게 보호되며, 노화도 억제된다.

마늘에 포함된, S-알릴 시스테인은, 인체의 건강을 지키는 극미량의 원소이다.

따라서 마늘은 인체에서 분해되어, 활성활 유황성분이 되어, 이 성분이 노화를 예방하고, 항산화작용을 하며, 건강유지에 도움이 된다.


또한 마늘은 혈액 속의 지방의 분해를 촉진하고, 혈관속에서의 콜레스테롤을 배출시켜, 말초혈관을 확장시켜 혈액순환을 도와 혈액순환을 원활하게 하는 작용도 한다.

특히 이질균, 장티푸스균, 비브리오균 등의 발육을 억제하는 효과가 있다.
마늘은 혈관을 확장시켜 주어, 혈액순환을 원활하게 하여, 몸을 따뜻하게 하여, 혈액의 흐름을 좋게 하는 작용도 한다.

또한 마늘은 악취나 나쁜 냄새의 원인이 되는, 각종 연약의 기체(氣體)를 강력하게 해독한다.
7. 해독작용 마늘은 몸의 기능과 해독작용을 하는 데 있어, 가장 중요한 영양소인 알리신 성분이 풍부하여, 수은이나, 납, 기타 공해물질로 인한, 몸의 염증과, 중독을 해소시키는데, 탁월한 효과가 있는 것으로 알려져 있다.

8. 해독의 다른 이름, 황산화물 해독에는, 알리신, 그리고 특히 아연이 대단히 중요한 효과를 가지고 있어, 자연 해독제로 매우 많은 도움이 된다.

또한 알리신은, 글루타티온 성분과 비슷한 효과를 내지만, 글루타티온은, 매우 강력하고, 자체가 살균력이 있어, 유해물질과 결합하여, 세포나 체내, 이외의 곳으로 그대로 배출시켜 버리는 힘을 가지고 있다.
이 때문에 마늘의 알리신은 유해물질과, 결합하여, 세포나 체내에 축적되지 않고, 배설되기 때문에, 중금속을 해독하거나, 없애는 작용이다.

9. 살균과 항균작용 마늘의 주요 성분인 알리신은, 여러가지 세균이 항생, 살균작용을 하는 효과가 있다고 하는데, 이것은, 알리신 등의 마늘 성분이, 항균작용을 하기 때문에, 체내의 세균을 죽이는 효과가 있는 것은 물론이고, 몸속의 질병을 억제하는 작용을 하여, 세균의 증식을 억제하는 효과도 있는 것으로 알려져 있다.

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