해독 작용 1) 해독 작용 - 미나리의 해독 작용은 매우 효과적이다

해독 작용 1) 해독 작용 - 미나리의 해독 작용은 매우 효과적이다

이번에는 전문가가 입모아 칭찬하는 미나리의 충격적인 효능에 대해 알아보겠습니다.
미나리는 어떤 효능이 있는지 살펴보겠습니다.



1. 해독 작용 1) 해독 작용 - 미나리의 해독 작용은 매우 효과적이다.
1. 중금속과 같은 인체 해로운 물질을 체외로 배출시킨다.

유해한 중금속을 해독해 주는 기능이 있다.
2. 미나리를 먹으면 간이 튼튼해진다.

3. 술 마신 다음날 숙취 해소 - 미나리즙에 꿀을 섞어 마시면 마신 뒤의 숙취 해소에 좋다.

5. 설사를 멈추게 한다.


- 미나리에는 설사와 변비를 없애는 성분이 있다.

6. 소변을 잘 보게 한다.

- 폐경 후 비만과 변비에 효과적이다.

7. 땀을 잘 나게 한다.
8. 혈압 조절에 좋다.

9. 간을 해독시킨다.

- 불필요한 체내의 독을 해독시켜준다.

칼로리: 22kcal100g (100g당 27kcal) 2) 변비 예방 1. 변비 예방 섬유질이 풍부할 뿐만 아니라, 장 운동을 활발하게 해 숙변 해소에 도움을 준다.
미나리는 변비 개선 및 예방에 좋으며, 숙변을 없애줌으로써 자연스럽게 다이어트 효과를 기대할 수 있다.

2. 미용 효과 비타민이 풍부하여 몸에 있는 독소를 밖으로 배출해주며, 비타민 A, B1, B2, 비타민 C가 풍부하여 모발을 윤택하고 부드럽게 해준다.
(영양 공급이 좋고, 살이 잘 찌지 않아 비만인 사람에게 적합하다.) 비타민 A (레티놀), B1, B2, B2, B6, B12, B2, C, 철분, 칼슘, 인, 칼륨, 베타카로틴, 니아신, 비타민A, B1, B2, B6, B12, C, 칼슘, 철분, 인, 칼륨, 니아신, 엽산, 비타민C, 베타카로틴, 칼슘, 철, 칼륨, 엽산이 풍부하며, 섬유질이 풍부해서 변비에 효과적이다.

* 비타민 A 풍부한 음식 - 시금치, 호박, 당근, 버터, 달걀 노른자 * 비타민 B1 풍부한 음식 - 쌀눈에 비타민 B1이 다량 함유되어 있다.

2) 간 보호 간 보호 효과를 갖고 있는 대표적인 것이 미나리다.

1. 간에 좋다.
간에 유해한 과산화지질 및 유해산소에 대한 해독작용 및 항산화작용을 한다.

2. 지혈작용이 있다.
3. 변비에 효과 - 섬유질이 풍부할 뿐만 아니라 장 운동을 활발하게 해 숙변 제거 및 변비 개선에 효과적이다.

4. 다이어트 효과 미나리는 지방 흡수를 억제하고, 지방 세포의 크기를 줄이는 효과가 있어 다이어트 다이어트에 좋다.

5. 해독 작용 1. 기생충 제거 미나리는 기생충을 죽이는 효과가 있으므로 기생충이 많은 사람은 미나리를 자주 섭취하는 것이 좋다.

2. 황달에 효과 1. 황달이 있을 때는 생즙을 내어 마시거나 달여서 마셔도 효과가 좋다.

3. 변비 개선 1. 변비 개선 미나리는 변비 개선 및 예방에 좋으며, 숙변을 없애줌으로써 자연스럽게 다이어트 효과를 기대할 수 있다.
4. 면역력 증진 미나리는 단백질, 무기질, 철분, 비타민 등이 풍부하여 면역체계를 개선하는 데 효과적이며, 해독 작용 및 혈액 정화작용 등의 효능으로 자연스럽게 면역력을 높인다.

2. 해열 작용 미나리는 혈압을 낮추는데 도움이 된다.
미나리는 해열(解熱)작용이 있어 황달(黃疸)이 있을 때에도 효과가 있다.

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