대추차를 꾸준히 드시면 혈액순환이 원활해져서 수족냉증도 개선하고 감기에도 효과가 좋습니다

대추차를 꾸준히 드시면 혈액순환이 원활해져서 수족냉증도 개선하고 감기에도 효과가 좋습니다

2. 강장제 대추는 강장제이면서 신경을 완화시켜 주는 작용이 있어 스테미너, 근육 강화에 좋습니다.
3. 피부미용 대추는 다이어트에 좋다고 잘 알려져 있습니다.



6. 정력 강화 대추에는 비타민C 성분이 풍부하게 함유되어 있어 생으로 먹거나, 차로 마시면 좋다.
8. 피부탄력 대추는 체내에 있는 수분량을 유지시켜 주며, 칼륨의 함량이 높아 체내에 있는 노폐물을 배출시켜 준다.

'대추'의 효능에 대한 설명을 찾아 보았습니다.
일정 기간 복용하면 강장 작용도 있다.

대추의 미용작용은 점액성 성분인 무틴의 작용이라고 볼 수 있다.

또한 대추의 비타민C 성분이 콜라겐의 작용을 도와 노화를 방지 하므로, 주름을 예방할 뿐만 아니라, 피부를 윤택하게 하는 효과가 있다.

대추를 생으로 먹자는 의견과 대추차를 끓여먹자는 의견이 있습니다.

< 대추차 끓이는 방법 > 1. 대추를 깨끗하게 씻어 물기를 제거한 후 채반에 겹치지 않게 펼쳐 널어 3~4일 정도 햇볕에 바짝 말린다.
2. 말린 대추와 황설탕을 1:1 비율로 준비한다.

(대추의 110 정도 사용) 3. 대추 1~2알 정도가 잠길 정도의 물을 끓여 대추차를 끓일 때 대추를 살짝 불에 넣으면 맛도 좋고 건강에도 더 좋다.

4. 말린 대추를 곱게 가루로 내어 따뜻한 물에 꿀을 넣고 마신다.

5. 대추차를 끓일 때는 주의점이 있습니다.

대추의 부작용으로 대추차를 너무 많이 섭취하시면 설사나 배탈이 날 수 있다고 하니 주의 하시길 바랍니다.

위장기능을 튼튼히 하고, 전신을 따뜻하게 해주기에 손발이 차고 몸이 냉한 사람에게 효과적이다.
특히, 마음의 긴장을 풀어주는 작용을 하기 때문에, 불면증에 노출된 경우, 대추차 등을 마시면 도움이 됩니다.

이 밖에도 대추의 효능으로 피로회복에 좋고, 체질을 개선시켜 준다.

< 생대추 섭취시 주의할점 > 생대추를 많이 먹으면 몸에 열이 많아지므로 위와 장이 약한 경우는 금한다.

< 대추차 끓이는 방법 > 1. 대추를 깨끗이 씻어 물기를 제거한다.


2. 대추와 물을 1:1 비율로 넣고 끓여준다.

3. 90도 정도의 물에 대추를 넣고 센불로 끓여준다.
4. 끓기 시작하면 은은한 불로 달여준다.

5. 오래 끓이면 영양이 모두 파괴되므로 한번 끓으면 체에 걸러준다.
6. 대추는 대추씨부터 넣고 약한불로 끓여준다.

대추차 끓이는 방법이 나왔습니다.

대추차를 꾸준하게 끓여드시면 면역력강화에 도움이 됩니다.

대추차와 대추는 체질에 관계없이 누구나 드실 수 있습니다.

대추가 들어간 대추차는 위장의 기운을 북돋워주고 신경 완화 작용이 있어 스트레스 해소에 도움을 줍니다.
대추차를 끓일 때 대추와 물을 1:10의 비율로 넣습니다.

보통 대추차를 끓일 때 대추를 얇게 썰어서 넣지만 저는 대추를 그냥 통째로 넣습니다.
대추차를 진하게 드시고 싶을 때에는 대추 양의 1.5배의 물을 넣어서 끓이시면 됩니다.



그리고 대추차는 이뇨 작용에도 탁월한 효과가 있습니다.

그래서 소변을 잘 못 보고 몸이 부을 때에 드시면 부기가 빠진다고 합니다.

대추를 깨끗하게 씻어서 물기를 제거합니다.
대추를 흐르는 물에 살짝 씻어 줍니다.

그리고 물은 대추 양의 1.5배의 물을 넣어서 끓입니다.
물이 팔팔팔 끓어오르기 시작하면 중불로 은은하게 끓입니다.

대추는 얇게 썰어서 넣어야 하는데 저는 통째로 넣어서 대추의 효능이 가장 우러나오도록 끓였습니다.

대추를 넣어주면서 약한 불로 끓여줍니다.

그래서 스트레스가 많으신 분들이 꾸준히 먹으면 좋은 효과를 보실 수 있습니다.
대추차를 끓이면서 드시면 맛있게 드실 수 있는데 대추차는 위장의 기운을 북돋워주고, 신경 완화 작용이 있어 스트레스 해소에 도움을 줍니다.

대추차를 꾸준히 드시면 혈액순환이 원활해져서 수족냉증도 개선하고 감기에도 효과가 좋습니다.
그리고 불면증 해소에도 효과가 있습니다.

대추차의효능은?

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